Об оротате калия в бодибилдинге существует несколько противоречивых мнений. Одни сравнивают его анаболические качества с Милдронатом. Есть и те, кто считает оротат калия малоэффективным. В медицинских целях эту кислоту прописывают детям с дистрофией, принимают в период восстановления после перенесения инфаркта и для поддержки нормальной работы сердечной мышцы.
Как действует оротат калия на организм?
Данную кислоту чаще всего принимают в качестве восстанавливающего препарата. Действие средства носит индивидуальный неспецифический характер. Никаких научно обоснованных доказательств высокого анаболического эффекта оротата калия на сегодняшний день не существует. Единственным установленным фактом является то, что препарат улучшает синтез белка. Лучше всего качества кислоты проявляются в связке с адаптогенами, минералами, витаминами.
Мнение эксперта:
Оротат калия в бодибилдинге считается одним из эффективных способов улучшения выносливости и увеличения мышечной массы. Эксперты отмечают, что оротат калия способствует улучшению энергетического обмена в клетках мышц, что может привести к увеличению выносливости и улучшению спортивных результатов. Кроме того, оротат калия может помочь в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и уменьшении мышечной усталости после тренировок. Однако, важно помнить, что любые добавки следует принимать с учетом индивидуальных особенностей организма и под контролем специалиста.
С какими препаратами принимают оротат калия в бодибилдинге?
Чтобы добиться определенного эффекта, культуристы сочетают оротат калия со следующими средствами:
- с токоферолом ацетатом для повышения антиоксидантного воздействия;
- с рибоксином в период «сушки», что позволяет поддерживать сердце во время перехода к интенсивным кардионагрузкам;
- с витаминами группы B, чтобы оптимизировать метаболические процессы;
- с аспаркамом для поддержания сердечной сократительной способности.
Препарат демонстрирует мочегонный эффект, но и способствует повышению аппетита. Это и является главной причиной того, что худеющим, решившим принимать оротат калия, не удается придерживаться строгой диеты, поскольку желание есть усиливается. Кислота не оказывает никакого воздействия на жировые отложения. Следовательно, информация о пользе препарата для похудения не может быть воспринята в буквальном смысле.
Интересные факты
- Оротат калия – это соль оротовой кислоты, которая является промежуточным продуктом в синтезе пиримидиновых нуклеотидов. Эти нуклеотиды являются строительными блоками ДНК и РНК, которые необходимы для роста и восстановления мышц.
- Оротат калия может повышать уровень креатина в мышцах. Креатин является источником энергии для мышечных сокращений, и его повышенный уровень может привести к увеличению силы и выносливости.
- Оротат калия может улучшать восстановление мышц после тренировок. Это связано с тем, что он может ускорять синтез белка и уменьшать воспаление.
Как правильно принимать оротат калия
Нет никаких специальных курсов и прочих программ. Оротат калия употребляют либо натощак, то есть за час перед приемом пищи, либо спустя четыре часа после еды, а также перед сном. Общее количество таблеток в сутки составляет три штуки. Каждую пилюлю необходимо тщательно разжевывать, а затем запивать водой. Удобнее всего пить таблетки перед едой.
Основной причиной, по которой атлеты начинают употреблять данную кислоту, является переход на интенсивный режим тренировки, физические перегрузки, набор мышечной массы. Нередко оротат калия пьют те, кто меняет аэробную на интервальную нагрузку.
Опыт других людей
Оротат калия в бодибилдинге вызывает много положительных отзывов. Люди отмечают его способность улучшать выносливость и ускорять восстановление после тренировок. Калий играет важную роль в поддержании здоровья мышц и нервной системы, поэтому его добавление в рацион спортсменов считается важным. Многие также отмечают, что при регулярном употреблении оротата калия уменьшается риск мышечных судорог и улучшается общее состояние организма.
Возможные побочные явления
У оротата калия не было выявлено типичных побочных эффектов. Совместный прием с минеральными и витаминными комплексами в течение продолжительного времени может привести к высыпаниям на коже. В некоторых источниках можно обнаружить сведения о том, что употребление данной кислоты способно вызвать подагру. Этот факт не является подтвержденным, но людям с этой патологией от приема оротата калия лучше воздержаться.
Читайте также:
Отзывы о применение оротата калия в бодибилдинге
Не отличаются однозначностью. Некоторые атлеты, употребляющие кислоту, отмечают весомый прирост объема мышц и силовых показателей, но принимают и прочие препараты, что не позволяет приписать получаемый эффект оротату. Есть атлеты, причисляющие этот препарат к категории анаболических стероидов, ожидая совершенно иного результата, который ему несвойственен.
Отзывов и мнений много. Одни недовольны оротатом калия, поскольку никакого эффекта не было получено, другие, наоборот, пишут о том, как эта кислота помогла повысить плотность мышечных тканей и способствовала улучшению выполнения жима лежа. Есть мнения и от худеющих, которым средство помогло разогнать скорость метаболизма.
Частые вопросы
Как пить Калия оротат для набора веса?
Калия оротат назначают из расчета 10-20 мг на 1 кг массы тела в сутки в 2-3 приема. Курс лечения 3-5 недель. При необходимости курс лечения повторяют после месячного перерыва.
Что делает Калия оротат?
Калия оротат стимулирует синтез нуклеиновых кислот, продукцию альбумина в печени, особенно в условиях длительной гипоксии (недостаточности кислорода), повышает аппетит, обладает диуретическим (мочегонным) и регенерирующим свойствами.
Чем полезен калий оротат?
Калия оротат стимулирует синтез нуклеиновых кислот продукцию альбумина в печени особенно в условиях длительной гипоксии (недостаточности кислорода) повышает аппетит обладает диуретическим (мочегонным) и регенерирующим свойствами.
Кому назначают Калия оротат?
Показания к применению Калия оротат применяют в составе комплексной терапии: заболеваний печени и желчных путей, вызванных острыми и хроническими интоксикациями (кроме цирроза печени с асцитом) дистрофии миокарда инфаркта миокарда
Полезные советы
СОВЕТ №1
Оротат калия может быть полезным дополнением для бодибилдеров, так как калий играет важную роль в поддержании нормальной работы мышц и нервной системы. Однако перед началом приема любого добавка, включая оротат калия, важно проконсультироваться с врачом или специалистом по спортивному питанию.
СОВЕТ №2
При выборе оротата калия обращайте внимание на качество продукта и рекомендации производителя по дозировке. Не превышайте рекомендуемую дозу, так как это может привести к нежелательным побочным эффектам.
СОВЕТ №3
Используйте оротат калия как часть комплексного подхода к тренировкам и питанию. Помните, что правильное питание, регулярные тренировки и отдых также играют важную роль в достижении спортивных результатов.
Загрузка...
