История появления и значение слова Крав-Мага ее основные прицепы, метод проведения тренировки и очень короткая история возникновения боевого искусства.

Не знаете других вариаций, кроме обычной попытки посадить попу на пол? Есть множество видов приседаний, так же как разновидностей бёрпи...

Если вы никогда раньше не делали бёрпи, сейчас вы получите быстрый ликбез на эту тему. Это одно из лучших и...

Считается, что самым быстрым стилем плавания является ли это кроль? Проверим максимальную и среднюю скорости в км/ч пловцов в бассейне...

Подборка лучших упражнений для брасса на суше - развиваем наше плавание за счет работы в зале или на дому. Рассмотрим...

Чтобы быстро плавать кролем, нужно увеличить скорость плавания за счет баланса, скольжения, улучшить технику. Вот несколько советов, благодаря котором можно...

Чтобы поставить технику плавания в ластах, рекомендуются занятия в бассейне кролем. Как правильно работать ногами и каковы наиболее распространенные ошибки?

Выполнять повороты в плавании можно кувырком, маятником и другими методами. Рассмотрим подробно технику разворота в кроле и в брассе -...

Поставить правильную технику плавания баттерфляем сложно, но можно: рассмотрим последовательно движения рук, ног, тела - как правильно плавать этим стилем....