Таблица юношеских разрядов и нормативов по плаванию
На этой странице для Вашего удобства представлены только нормативы по юношеским разрядам.
Если Вы хотите посмотреть полную таблицу со всеми взрослыми разрядами и спортивными званиями, перейдите на эту страницу.
Стиль:
Дистанция:
Бассейн:
Вольный стиль
Врачи отмечают, что таблица юношеских разрядов и нормативов по плаванию играет важную роль в спортивной подготовке молодых спортсменов. Она помогает не только в оценке уровня физической подготовки, но и в формировании мотивации к тренировкам. Специалисты подчеркивают, что правильное распределение нагрузок и соблюдение нормативов способствуют снижению риска травм и перегрузок. Врачи рекомендуют тренерам и родителям внимательно следить за состоянием здоровья юных пловцов, учитывая индивидуальные особенности каждого ребенка. Систематическое выполнение нормативов помогает развивать не только физические качества, но и психологическую устойчивость, что важно для достижения высоких результатов в будущем.
100 комплекс / разряды и нормативы.
Бассейн 25 м.
Дистанция – 50 метров
Мужчины
I(ю)
35,25
II(ю)
45,25
III(ю)
55.25
Женщины
I(ю)
39,75
II(ю)
49,75
III(ю)
59,25
Многие плавцы и тренеры отмечают важность таблицы юношеских разрядов и нормативов по плаванию как инструмента для оценки прогресса и мотивации спортсменов. Эта таблица помогает юным пловцам понимать, какие результаты им необходимо достигнуть для получения разрядов, что создает здоровую конкуренцию и стремление к самосовершенствованию. Родители также выражают благодарность за наличие четких критериев, которые позволяют отслеживать успехи детей и поддерживать их в тренировках. Однако некоторые тренеры подчеркивают, что не стоит зацикливаться только на цифрах, ведь важнее всего — это любовь к плаванию и развитие навыков. В целом, таблица воспринимается как полезный инструмент, который, при правильном подходе, может значительно повысить интерес к спорту среди молодежи.
Нормативы для любителей и профессионалов в плавании. Оцените свой уровень плавания!
Дистанция – 100 метров
Мужчины
I(ю)
1:23,50
II(ю)
1:43,50
III(ю)
2:03,50
Женщины
I(ю)
1:33,50
II(ю)
1:53,50
III(ю)
2:12,50
Дистанция – 200 метров
Мужчины
I(ю)
3:05,00
II(ю)
3:15,00
III(ю)
4:25,00
Женщины
I(ю)
3:26,00
II(ю)
4:06,00
III(ю)
4:44,00
Плавание для детей. Вот и третий юношеский разряд!!! Начало положено!
Дистанция – 400 метров
Мужчины
I(ю)
6:40,00
II(ю)
7:36,00
III(ю)
8:32,00
Женщины
I(ю)
7:32,00
II(ю)
8:43,00
III(ю)
9:54,00
Дистанция – 800 метров
Мужчины
I(ю)
14:30,00
II(ю)
16:30,00
III(ю)
18:30,00
Женщины
I(ю)
16:04,00
II(ю)
18:34,00
III(ю)
21:04,00
Дистанция – 1500 метров
Мужчины
I(ю)
27:40,00
II(ю)
31:40,00
III(ю)
35:40,00
Женщины
I(ю)
30:15,00
II(ю)
34:20,00
III(ю)
38:30,00
Бассейн 50 м.
Мужчины
I(ю)
36,00
II(ю)
46,00
III(ю)
56,00
Женщины
I(ю)
40,50
II(ю)
50,50
III(ю)
1:00,00
Мужчины
I(ю)
1:25,00
II(ю)
1:45,00
III(ю)
2:05,00
Женщины
I(ю)
1:35,00
II(ю)
1:55,00
III(ю)
2:14,00
Мужчины
I(ю)
3:08,00
II(ю)
3:48,00
III(ю)
4:28,00
Женщины
I(ю)
3:29,00
II(ю)
4:09,00
III(ю)
4:47,00
Мужчины
I(ю)
6:46,00
II(ю)
7:42,00
III(ю)
8:38,00
Женщины
I(ю)
7:38,00
II(ю)
8:49,00
III(ю)
10:00,00
Мужчины
I(ю)
14:42,00
II(ю)
16:42,00
III(ю)
18:42,00
Женщины
I(ю)
16:16,00
II(ю)
18:46,00
III(ю)
21:16,00
Мужчины
I(ю)
28:02,50
II(ю)
32:02,50
III(ю)
36:02,50
Женщины
I(ю)
30:37,50
II(ю)
34:42,50
III(ю)
38:52,50
Брасс
Мужчины
I(ю)
45,25
II(ю)
55,25
III(ю)
1:05,25
Женщины
I(ю)
51,75
II(ю)
1:01,75
III(ю)
1:11,75
Мужчины
I(ю)
1:44,50
II(ю)
2:03,50
III(ю)
2:23,50
Женщины
I(ю)
2:06,50
II(ю)
2:16,50
III(ю)
2:37,50
Мужчины
I(ю)
3:52,00
II(ю)
4:25,00
III(ю)
5:05,00
Женщины
I(ю)
4:17,00
II(ю)
4:52,00
III(ю)
5:34,00
Мужчины
I(ю)
46,00
II(ю)
56,00
III(ю)
1:06,00
Женщины
I(ю)
52,50
II(ю)
1.02,50
III(ю)
1:12,50
Мужчины
I(ю)
1:46,00
II(ю)
2:05,00
III(ю)
2:25,00
Женщины
I(ю)
2:08,00
II(ю)
2:18,00
III(ю)
2:39,00
Мужчины
I(ю)
3:55,00
II(ю)
4:28,00
III(ю)
5:08,00
Женщины
I(ю)
4:20,00
II(ю)
4:55,00
III(ю)
5:37,00
Баттерфляй
Мужчины
I(ю)
38,25
II(ю)
48,25
III(ю)
58,25
Женщины
I(ю)
43,75
II(ю)
53,75
III(ю)
1:03,75
Мужчины
I(ю)
1:30,50
II(ю)
1:49,50
III(ю)
2:09,50
Женщины
I(ю)
1:42,50
II(ю)
2:01,50
III(ю)
2:21,50
Мужчины
I(ю)
3:22,00
II(ю)
3:57,00
III(ю)
4:37,00
Женщины
I(ю)
3:46,00
II(ю)
4:22,00
III(ю)
5:02,00
Мужчины
I(ю)
39,00
II(ю)
49,00
III(ю)
59,00
Женщины
I(ю)
44,50
II(ю)
54.50
III(ю)
1:04,50
Мужчины
I(ю)
1:32,00
II(ю)
1:51,00
III(ю)
2:11,00
Женщины
I(ю)
1:44,00
II(ю)
2:03,00
III(ю)
2:23,00
Мужчины
I(ю)
3:25,00
II(ю)
4:00,00
III(ю)
4:40,00
Женщины
I(ю)
3:49,00
II(ю)
4:25,00
III(ю)
5:05,00
На спине
Мужчины
I(ю)
41,75
II(ю)
51,75
III(ю)
1:01,75
Женщины
I(ю)
47,25
II(ю)
57,25
III(ю)
1:07,25
Мужчины
I(ю)
1:34,00
II(ю)
1:56,50
III(ю)
2:16,50
Женщины
I(ю)
1:45,50
II(ю)
2:08,50
III(ю)
2:28,50
Мужчины
I(ю)
3:25,00
II(ю)
4:11,00
III(ю)
4:51,00
Женщины
I(ю)
3:51,00
II(ю)
4:36,00
III(ю)
5:16,00
Мужчины
I(ю)
42,50
II(ю)
52,50
III(ю)
1:02,50
Женщины
I(ю)
48,00
II(ю)
58,00
III(ю)
1:08,00
Мужчины
I(ю)
1:35,50
II(ю)
1:58,00
III(ю)
2:18,00
Женщины
I(ю)
1:47,00
II(ю)
2:10,00
III(ю)
2:30,00
Мужчины
I(ю)
3:28,00
II(ю)
4:14,00
III(ю)
4:54,00
Женщины
I(ю)
3:54,00
II(ю)
4:39:00
III(ю)
5:19,00
Комплексное плавание
Мужчины
I(ю)
1:35,00
II(ю)
1:54,00
III(ю)
2:14,00
Женщины
I(ю)
1:47,00
II(ю)
2:06,00
III(ю)
2:46,00
Мужчины
I(ю)
3:30,00
II(ю)
4:05,00
III(ю)
4:45,00
Женщины
I(ю)
3:55,00
II(ю)
4:31,00
III(ю)
5:11,00
Мужчины
I(ю)
7:29,00
II(ю)
8:25,00
III(ю)
9:21,00
Женщины
I(ю)
8:18,00
II(ю)
9:29,00
III(ю)
10:40,00
Мужчины
I(ю)
3:33,00
II(ю)
4:08,00
III(ю)
4:48,00
Женщины
I(ю)
3:58,00
II(ю)
4:34,00
III(ю)
5:14,00
Мужчины
I(ю)
7:35,00
II(ю)
8:31,00
III(ю)
9:27,00
Женщины
I(ю)
8:24,00
II(ю)
9:35,00
III(ю)
10:46,00
Эстафета – вольный стиль
Мужчины
I(ю)
35,25
II(ю)
45,25
III(ю)
55.25
Женщины
I(ю)
39,75
II(ю)
49,75
III(ю)
59,25
Мужчины
I(ю)
1:23,50
II(ю)
1:43,50
III(ю)
2:03,50
Женщины
I(ю)
1:33,50
II(ю)
1:53,50
III(ю)
2:12,50
Мужчины
I(ю)
3:05,00
II(ю)
3:15,00
III(ю)
4:25,00
Женщины
I(ю)
3:26,00
II(ю)
4:06,00
III(ю)
4:44,00
Мужчины
I(ю)
1:25,00
II(ю)
1:45,00
III(ю)
2:05,00
Женщины
I(ю)
1:35,00
II(ю)
1:55,00
III(ю)
2:14,00
Мужчины
I(ю)
3:08,00
II(ю)
3:48,00
III(ю)
4:28,00
Женщины
I(ю)
3:29,00
II(ю)
4:09,00
III(ю)
4:47,00
Эстафета комбинированная
Мужчины
I(ю)
41,75
II(ю)
51,75
III(ю)
1:01,75
Женщины
I(ю)
47,25
II(ю)
57,25
III(ю)
1:07,25
Мужчины
I(ю)
1:34,00
II(ю)
1:56,50
III(ю)
2:16,50
Женщины
I(ю)
1:45,50
II(ю)
2:08,50
III(ю)
2:28,50
Мужчины
I(ю)
1:35,50
II(ю)
1:58,00
III(ю)
2:18,00
Женщины
I(ю)
1:47,00
II(ю)
2:10,00
III(ю)
2:30,00
Возрастные ограничения
Юношеские разряды, нормативы по которым приведены выше, можно получать только в том календарном году, в котором ребенку исполняется 9 лет (при этом необязательно, чтобы на дату соревнований уже было 9 лет – достаточно, чтобы в этом же году исполнялось).
Примечательно, что с этого же возраста можно сразу же получать и взрослые разряды, а вот для званий кандидата в мастера спорта и мастера спорта придется немного повзрослеть. Напомню, что более таблица взрослых разрядов доступна по этой ссылке.
Также рекомендую отдельно ознакомиться со статьей, в которой расписаны требования к соревнованиям и иные требования, которые требуется соблюдать для получения разряда.
Сравнение с ГТО
Отдельно отмечу, что по сравнению с требованиями по юношеским разрядам, значительно более мягкие требования установлены при сдаче ГТО.
Например, в 9 лет для получения третьего юношеского разряда мальчику требуется проплыть кролем за 55,25 секунд, в то время как для получения золотого значка ГТО в этом же возрасте достаточно преодолеть дистанцию за 2 минуты 30 секунд (а для бронзового значка достаточно уложиться в три минуты, то есть, по сути, достаточно уметь плавать).
Более подробно про нормативы ГТО вы можете почитать здесь.
Источник информации
Все данные взяты с официального сайта Минспорта РФ.
По традиции, рекомендую ознакомиться со статьями про правильную технику плавания, так как успешное выполнение ребенком и подростком нормативов в значительной степени зависит именно от техники:
кроль;
брасс;
баттерфляй;
плавание на спине.
Вопрос-ответ
За что дают 3-й юношеский разряд по плаванию?
3 спортивный разряд присваивается или подтверждается спортсменам с 10 лет и старше, только по результатам официальных соревнований, на которых в данном классе моделей участвовало минимум 6 спортсменов (экипажей), из которых 5 спортсменов должны иметь 3 спортивный разряд и выше.
Как присваиваются юношеские разряды по плаванию?
I юношеский спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований. II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.
Какое время считается хорошим для плавания на 2 км?
Что считается хорошим временем на дистанции 2 км в плавании? Хорошее время на дистанции 2 км – 40:32. Это среднее время для дистанции 2 км для всех возрастов и полов.
Какой разряд по плаванию должен быть в 13 лет?
С какого возраста можно получить разряд по плаванию: I-III юношеские разряды, I-III взрослые разряды — с 9 лет. Кандидат в мастера спорта (КМС) — с 10 лет. Мастер спорта (МС) — с 12 лет. Мастер спорта международного класса (МСМК) — с 14 лет.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите таблицу юношеских разрядов и нормативов по плаванию, чтобы понять, какие достижения необходимы для получения следующего разряда. Это поможет вам установить конкретные цели и сосредоточиться на их достижении.
СОВЕТ №2
Регулярно отслеживайте свои результаты и сравнивайте их с нормативами в таблице. Это позволит вам оценить свой прогресс и внести необходимые изменения в тренировочный процесс.
СОВЕТ №3
Обсуждайте свои достижения и планы с тренером или более опытными плавцами. Они могут дать полезные советы и рекомендации по улучшению техники и повышению результатов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности отдыха и восстановления. Плавание требует значительных физических усилий, поэтому правильный режим отдыха поможет вам избежать травм и поддерживать высокую работоспособность.
Читайте также:
Загрузка...
