Дата рождения : 29 апреля
Место жительства: Лексингтон
Деятельность: владелец Fine Fanny Fitness Personal Training
Рост: 168 см
Вес на соревнованиях: 63 кг
Вес в межсезонье: 66 кг
Сайт: JenniferAndrewsIFBBPRO
Интервью с Дженнифер
Откуда появился интерес к фитнесу?
Я приобщалась к фитнесу с 9 лет. Моя мама старалась как можно больше меня задействовать в спорте. Ее девизом было: «Если ребенок занят, значит он не вляпается в неприятности». Я занималась карате, была в команде поддержки, занималась гимнастикой и тиболом. В старших классах школы и колледже я была чирлидером и тансовщицей. Чирлидерство привело меня в Национальную футбольную лигу, где я выступала за Cincinnati Bengals.
Каково быть бывшим чирлидером Cincinnati Bengals? Это как-то повлияло на твое желание стать фитнес- профессиональном?
Мне нравилось болеть за Bengals!! Это было непросто и занимало много времени, но я была счастлива получить этот опыт. Я начала выступать на турнирах после того, как ушла из национальной лиги, я хотела открыть что-то новое для себя. Одна из моих коллег-чирлидеров принимала участие в шоу, она и рассказала мне о новой категории Бикини, я подумала, почему бы мне не попробовать. Я провела свое маленько расследование, нашла NPC и поставила себе цель стать профессионалом IFBB.
В каких категориях ты выступаешь?
Я выступаю в категории Бикини. Мне больше всего подходят эти условия.
Тебя приглашали на съемки в журналы? Что включает в себя подготовка к съемкам?
Приглашали, мне очень нравиться работать моделью. Мои снимки можно увидеть в журнале Fitness RX. Также я снималась для Muscular Development, Fit Girl. Я всегда отношусь к съемкам очень серьезно. Готовлюсь практически также, как к турнирам.
Расскажи о своих тренировках?
Я тренируюсь 5 дней в неделю. 30-40 минут в день занимаюсь кардио. Много внимания уделяю тренировке ног. В Бикини очень важно иметь красивые ягодицы и ноги.
Когда предпочитаешь тренироваться?
К силовым тренировкам приступаю утром, сразу после кардио. Иногда хожу в спортзал и по вечерам, если чувствую необходимость в очередной кардио-тренировке, но это бывает редко.
Сколько протеина ты потребляешь в день?
Я ем 6-7 раз в день, потребляю 112 г чистого протеина каждый прием пищи. Ем лосось, мясо индейки, курицы, яичные белки. Не забываю об углеводах: ем зеленые бобы, шпинат, батат, коричневый рис и овсянку.
Каково это было расти в Лексингтоне?
Я выросла в Уилморе, очень маленьком городке близ Лексингтона. Было время, когда мне не нравился мой родной город, потому что там особо нечего было делать, и все друг друга знали. Раньше я считала Уилмор скучным, и я не понимала насколько безопасным и спокойным на самом деле он был. Теперь, оборачиваясь назад, я могу с уверенностью утверждать, что не хотела бы жить ни в каком другом месте. Я очень люблю Лексингтон и весь Центральный Кентукки, который известен бурбоном и прекрасными женщинами. Туристы всегда возвращаются в Лексингтон, а жители редко уезжают оттуда.
Чем занимаешься в свободное время?
Свободное время (смеется). Я работаю на двух работах, принимаю участие в шоу, занимаюсь семьей, мне очень непросто найти свободное время. Когда выдается свободная минута я вяжу и гуляю по магазинам, еще мне нравится проводить время с друзьями.
Что для тебя главное в мужчине?
Я замужем уже больше 2-х лет, и мы с мужем отличная команда, всегда поддерживаем друг друга. Он очень трудолюбивый человек, честный и для него важны семейные ценности. Еще у него отличное чувство юмора.
Твои планы на будущее? Какие цели ставишь перед собой?
Я сейчас работаю на свою репутацию, чтобы в будущем быть примером для других и помогать людям идти к их цели. Моя мечта — появляться на обложках журналов и писать статьи для фитнес-изданий. Еще очень хочу детей.
Врачи, изучающие случай Дженнифер Эндрюс, отмечают, что её история поднимает важные вопросы о здоровье и психологии. Специалисты подчеркивают, что подобные случаи требуют комплексного подхода, включающего как медицинское, так и психологическое вмешательство. Эксперты указывают на необходимость ранней диагностики и индивидуального подхода к каждому пациенту. Они также акцентируют внимание на важности поддержки со стороны семьи и друзей, что может значительно повлиять на процесс восстановления. Врачи считают, что общественное обсуждение таких случаев может помочь в повышении осведомленности о проблемах психического здоровья и необходимости обращения за помощью.
Достижения:
2014 IFBB Arnold Classic — 12 место
2013 IFBB Fort Lauderdale Cup Pro — 1 место
2013 IFBB Olympia Weekend — 15 место
2013 IFBB St. Louis Pro — 1 место
2013 IFBB Arnold Classic — 7 место
2012 IFBB Olympia Weekend — 10 место
2012 IFBB St. Louis Pro Bikini — 4 место
2012 IFBB St. Louis Pro — 1 место
2012 IFBB Arnold Classic — 12 место
2011 IFBB Iowa Pro 212 & Bikini Championship — 7 место
2011 IFBB Olympia — 16 место
2011 IFBB Europa Super Show, Dallas — 12 место
2011 IFBB Pittsburgh Pro Figure & Bikini — 7 место
2011 IFBB 1st Phorm St. Louis Pro Bikini & Figure — 1 место
2011 IFBB Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International — 9 место
2010 IFBB Fort Lauderdale Pro — 4 место
2010 NPC National Bodybuilding, Figure & Bikini Championships — 1 место
2010 NPC National Bodybuilding, Figure & Bikini Championships — 1 место
2010 NPC National Bodybuilding, Figure & Bikini Championships — 1 место
2010 IFBB North American Championships — 1 место
Соревнования
Jennifer Andrews — личность, вызывающая множество мнений и обсуждений. Многие восхищаются её талантом и харизмой, отмечая, что она умеет вдохновлять окружающих. В социальных сетях можно встретить восторженные отзывы о её последних проектах, где зрители подчеркивают её уникальный стиль и способность передавать эмоции. Однако не все мнения однозначны: некоторые критики указывают на недостатки в её работе, считая, что она иногда слишком полагается на шаблоны. Тем не менее, даже среди недовольных есть те, кто признает её упорство и стремление к самосовершенствованию. В целом, Jennifer Andrews остаётся фигурой, вызывающей интерес и обсуждение, что только подчеркивает её значимость в современном обществе.
Фитнес
Читайте также:
Бикини
Фэшн
Вопрос-ответ
Какова биография Дженнифер Эндрюс?
Дженнифер Эндрюс родилась в 1985 году в небольшом городке в США. Она получила образование в области журналистики и начала свою карьеру как репортер в местной газете. Со временем она перешла на телевидение, где стала известной благодаря своим документальным фильмам и новостным программам.
В каких проектах принимала участие Дженнифер Эндрюс?
Дженнифер Эндрюс принимала участие в различных телевизионных проектах, включая реалити-шоу и документальные сериалы. Она также работала над несколькими социальными инициативами, направленными на поддержку молодежи и развитие образования в своем родном городе.
Какие достижения у Дженнифер Эндрюс в карьере?
Дженнифер Эндрюс была удостоена нескольких наград за свою журналистскую работу, включая премии за лучший документальный фильм и выдающиеся достижения в области новостей. Она также активно выступает на конференциях и семинарах, делясь своим опытом и вдохновляя молодых журналистов.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите биографию Дженнифер Эндрюс, чтобы лучше понять ее путь к успеху. Это поможет вам увидеть, какие трудности она преодолела и какие решения принимала на своем пути.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на ее профессиональные достижения и проекты. Это может вдохновить вас на создание собственных идей и проектов в вашей области интересов.
СОВЕТ №3
Следите за ее активностью в социальных сетях и публичных выступлениях. Это даст вам возможность быть в курсе ее последних новостей и подходов к работе, а также поможет установить контакт с единомышленниками.
-
Читайте также:
Загрузка...
