Каждому родителю хочется, чтобы
его ребенок был готов к школе. Поэтому неудивительно, что сейчас мамы и папы
тратят огромные деньги на качественный школьный инвентарь и одежду. Сегодня
поговори о том, как выбрать кроссовки для физкультуры.
Кроссовки – важный элемент
спортивного костюма ребенка. Все мы знаем, что пока дети растут их организм
развивается в зависимости от условий, в которых он находится. От выбора хороших
кроссовок зависит то, насколько удобно будет ребенку, правильно ли будет
зафиксирована нога, хорошая ли стелька у обуви.
Давайте вместе разберемся в этом непростом вопросе!
Советов о том, как выбрать кроссовки для физкультуры
При выборе кроссовок для физкультуры в школе врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, важно обратить внимание на размер обуви: кроссовки должны быть немного больше, чтобы не сжимать пальцы, но и не слишком свободными. Во-вторых, стоит выбирать модели с хорошей амортизацией, что поможет снизить нагрузку на суставы во время активных занятий. Третьим советом является проверка материала: обувь должна быть дышащей, чтобы ноги не потели и не перегревались. Четвертым пунктом является наличие жесткой пятки, которая поддерживает стопу и предотвращает травмы. Наконец, стоит обратить внимание на подошву: она должна быть нескользящей, чтобы обеспечить безопасность во время игр и тренировок. Следуя этим рекомендациям, родители смогут выбрать качественные и удобные кроссовки для своих детей.
1.Выбирайте правильный размер
Не стоит думать, что для выбора
подходящего размера будет достаточно того, что ребенок примерит несколько пар
обуви. Многие родители часто совершают похожие ошибки и не знают про некоторые
нюансы:
- Не стоит покупать обувь на вырост! Пусто пространство внутри кроссовок – не зафиксированные ноги ребенка. Стопа находится. В неправильном положении. Из-за этого формирование голеностопа идет неправильно! К тому же, когда спортивная обувь болтается на ноге, то риск падения или вывиха увеличивается в несколько раз. Не надо экономить на здоровье своего ребенка.
- Качественные кроссовки для физкультуры должны плотно прилегать к ногам. Особенно это касается пяток. Если обувь слишком свободная, то кожа будет постоянно натираться во время бега или обычной ходьбы. В итоге, ребенок ходит с мозолями и волдырями.
- Кроссовки для физкультуры не должны жать. Пальцы ног у ребенка не должны быть сжаты носком кроссовка. Это может привести к неправильному росту и деформации стопы.
- Если вы хотите купить для кроссовок дополнительные ортопедические стельки, то лучше брать обувь на размер больше ноги ребенка. Чтобы не ошибиться вы можете взять стельки с собой в магазин. Ребенок может сразу там мерять кроссовки для физкультуры вместе с ортопедической стелькой.
2. Кроссовки для физкультуры
должны легко сниматься и надеваться
Дети в 6-7 лет уже умеют
завязывать шнурки, однако для удобства лучше брать кроссовки на липучках или с
эластичными шнурками. Это не будет отнимать у них слишком много времени. Также
ребенок не столкнется с проблемой, когда шнурки запутались или образовали тугой
узел, который не развязать без помощи взрослого человека.
Выбор кроссовок для физкультуры в школе — задача, требующая внимания и знаний. Родители часто делятся своим опытом, подчеркивая важность правильного подхода. Во-первых, стоит обратить внимание на размер: обувь не должна быть слишком тесной или свободной, чтобы избежать дискомфорта и травм. Во-вторых, материал имеет значение: дышащие и легкие ткани обеспечивают комфорт во время занятий. Третьим советом является выбор подошвы: она должна быть гибкой и обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью. Четвертым пунктом является поддержка стопы — кроссовки с хорошей амортизацией помогут снизить нагрузку на суставы. Наконец, стоит учитывать стиль и предпочтения ребенка, чтобы он с удовольствием носил новую обувь.
3. Кроссовки должны быть удобными
для спорта
Кроссовки для физкультуры должны
быть комфортными при носке, не доставляя проблем ребенку. Для выбора таких
кроссовок стоит опираться на такие критерии:
Сцепление с поверхностями
Наиболее удобный вариант –
кроссовки с подошвой из каучука. Это недорогой материал, который имеет легкий
вес, повышенную прочность и не скользит на гладких поверхностях. Такие кроссовки для физкультуры будут не
только удобными, но и безопасными для вашего ребенка.
Амортизирующие свойства
До 7 лет ребенку лучше носить
кроссовки с пониженной амортизацией. Так он привыкает к нагрузкам на свои ноги.
После 7 лет уже можно брать кроссовки с амортизирующими свойствами. Этот эффект
защитит детей от резких ударов во время бега и прыжков.
Читайте также:
Гибкость подошвы
Подошва не должна быть слишком
жесткой. Лучше выбирать кроссовки для физкультуры с мягкой и гибкой подошвой,
чтобы нога ребенка легко сгибалась.
Прочность
Стоит сразу же осмотреть мысок и
задник у кроссовок. Эти части чаще всего изнашиваются в первую очередь. Прочный
мысок амортизирует действия, как и приподнятая пятка спортивной обуви. Если у
передней и задней части кроссовка есть дополнительные вставки, то это признак
того, что они будут изнашиваться очень долго.
4. Неприятные запахи в спортивной
обуви
Когда ребенок занимается
физкультурой, то сложно удержать его на месте. Во время активных физических
нагрузках ноги любого человека начинают обильно потеть. Постепенно в кроссовках
для физкультуры появляется неприятный запах. Но это пахнет не пот, а бактерии,
которые начинают быстро размножаться в мокрых и потных стельках. Поэтому при
покупке детских кроссовок стоит сразу выбирать те модели, у которых достается
стелька. Также стоит искать кроссовки с
вставками, через которые проходит воздух. Кожа ног должна дышать во время
занятий. Это лишняя профилактика потоотделения.
5. Чистка спортивной обуви
Лучше выбирать кроссовки для
физкультуры из синтетических материалов. Такие модели очень легко очищать от
загрязнений, потому что грязь плохо въедается в синтетику. Дети довольно быстро
марают свою одежду, потому что в них много энергии. Ребенок постоянно где-то
бегает или ползает, особенно это проваляется на уроках физкультуры!
Вопрос-ответ
Какие кроссовки выбрать для физкультуры в школу?
Обувь для физкультуры: требования и лучшие варианты. Обувь должна быть с ортопедической стелькой, хорошо фиксироваться и иметь дышащие свойства. Не рекомендуется выбирать тяжелые или громоздкие модели. Особенно важно, чтобы это была отдельная пара, а не те же кроссовки, в которых ребенок ходит по улице.
На что следует обращать внимание при выборе обуви для занятий спортом?
Лучшие кроссовки для силовых тренировок поддерживают правильную технику. Они имеют плоскую подошву для контролируемой устойчивости и широкий носок для равномерного распределения веса. Резиновая подошва с высоким сцеплением обеспечивает дополнительную стабилизацию, удерживая стопы в поднятом положении, а дышащие материалы обеспечивают прохладу и комфорт дольше.
Какие кроссовки лучше для физры?
Для физкультуры лучше выбирать кроссовки с хорошей амортизацией, поддержкой стопы и прочной подошвой. Обратите внимание на модели, предназначенные для бега или универсальные спортивные кроссовки, которые обеспечивают комфорт и стабильность во время различных физических активностей. Также важно, чтобы обувь была легкой и дышащей, чтобы предотвратить перегрев и усталость ног.
Какая обувь подходит для занятий физкультурой?
Для занятий физкультурой разрешены только спортивные кроссовки с подошвой, не оставляющей следов. Ботинки, лоферы, балетки, туфли, сандалии, шлёпанцы, тапочки, кроксы, конверсы и обувь на каблуках не являются безопасной и подходящей обувью для физической активности.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на размер и посадку. Кроссовки должны быть немного больше, чем обычная обувь, чтобы обеспечить комфорт при движении. Убедитесь, что между пальцами и носком обуви остается небольшой зазор, чтобы избежать дискомфорта во время занятий.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Выбирайте обувь с хорошей амортизацией. Для физкультуры важно, чтобы кроссовки поглощали удары при прыжках и беге. Обратите внимание на подошву: она должна быть гибкой и обеспечивать хорошую поддержку.
СОВЕТ №3
Учитывайте тип активности. Если ваш ребенок занимается различными видами спорта, выбирайте универсальные кроссовки, которые подходят для разных видов физической активности. Если же он увлекается чем-то конкретным, например, баскетболом или бегом, лучше выбрать специализированную обувь.
СОВЕТ №4
Не забывайте о качестве материалов. Выбирайте кроссовки из дышащих и легких материалов, которые обеспечивают вентиляцию и комфорт. Это поможет избежать потливости и дискомфорта во время занятий физкультурой.
Загрузка...
