Спортивная обувь относится к наиболее удобному виду обуви, в том числе в повседневной жизни. Выбрать спортивную обувь не так просто как кажется? Что нужно учитывать, покупая ее?
Одним из наиболее важных вопросов при покупке любой обуви является определение целей ее использования. В зависимости от них, вы можете найти как обувь, адаптированную к конкретным спортивным дисциплинам, так и универсальную обувь со спортивным кроем и очень хорошими параметрами. Абсолютно разные ботинки необходимы человеку, который ежедневно бегает по бездорожью, и тому, кто просто предпочитает ходить на работу в спортивной обуви.
Чтобы выбрать оптимальный вид спортивной обуви, стоит ответить на несколько вопросов.
Ищем ли мы спортивную обувь на каждый день?
Спортивная обувь не предназначена исключительно для спорта. Многие люди предпочитают носить ее как основную обувь, потому что это удобно или необходимо. Это комфортная, не броская, хорошо сшитая обувь. Она отлично подходит для прогулок по городу, вождения автомобиля и даже ношения во время работы.
Выбор спортивной обуви — важный аспект для поддержания здоровья и предотвращения травм. Врачи подчеркивают, что правильная обувь должна обеспечивать хорошую амортизацию и поддержку стопы. Специалисты рекомендуют обращать внимание на тип стопы: плоскостопие или высокий свод требуют различных моделей. Также важно учитывать вид спорта: для бега подойдут кроссовки с хорошей амортизацией, а для фитнеса — более жесткие модели для стабильности. Врачи советуют примерять обувь в конце дня, когда ноги немного отекли, чтобы избежать дискомфорта. Не стоит экономить на качестве, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Какую спортивную обувь искать?
Лучший выбор — универсальная спортивная обувь. Вы можете выбрать ее в зависимости от ваших предпочтений, практически любого цвета.
Стоит обратить внимание на то, чтобы подошвы были не слишком мягкие. Они должны хорошо защищать стопу от твердой и неровной поверхности.
Вам необходима специальная обувь (для конкретной спортивной дисциплины)?
Если это так, то определенно стоит изучить тематические разделы обуви для конкретных видов спорта (например, для бегунов) или найти качественную универсальную обувь.
Выбор спортивной обуви — это важный шаг для любого, кто занимается физической активностью. Многие люди советуют обращать внимание на тип обуви в зависимости от вида спорта: для бега подойдут кроссовки с хорошей амортизацией, а для фитнеса — более легкие модели. Также стоит учитывать индивидуальные особенности стопы, такие как плоскостопие или высокий свод, что поможет избежать травм.
Некоторые рекомендуют примерять обувь в конце дня, когда ноги немного отекают, чтобы выбрать наиболее комфортный вариант. Не забывайте о качестве материалов: дышащие ткани и прочная подошва значительно увеличивают срок службы обуви. Важно также учитывать размер — он должен быть немного больше, чтобы обеспечить свободу движений. В конечном итоге, правильная обувь не только улучшает результаты тренировок, но и делает занятия спортом более приятными.
Какой у нас бюджет?
Очень важно сузить область поиска до обуви определенной ценовой категории. Тем более что диапазон цен может очень большой. В начале достаточно обуви средней ценовой категории.
Стоит установить ценовой диапазон, но проверить обувь как немного дешевле, чем установленная сумма, так и чуть дороже. Иногда за чуть большую сумму можно купить обувь намного лучшего качества.
Выбрать спортивную обувь – что еще нужно учесть
Чем больше критериев для покупок мы установим, тем быстрее найдем подходящую обувь. Независимо от того, покупаем ли мы обувь в отделе гипермаркета или выбираем предложение хорошего интернет-магазина, обратите внимание на следующие характеристики:
Назначение обуви
Не нужно концентрироваться сразу на женской, подростковой или мужской спортивной обуви. Разделение обуви на такие категории не обязательно означает, что женщина не может купить мужскую обувь и наоборот. Не стоит исключать и подростковую обувь. Потому что она часто подходит для женщин с очень маленькой стопой. В этом плане стоит ориентироваться на длину и ширину вашей стопы, а также внешние характеристики обуви.
У женской спортивной обуви размеры меньше, чем у мужской. Она также немного отличается с эстетической точки зрения. У женской обуви часто более нежный и красочный вид. Мужская спортивная обувь обычно продается в больших размерах, она также, как правило, немного шире, а цвета более приглушенные.
Тип поверхности
Стоит рассматривать варианты кроссовок для определенной поверхности, по которой мы будем бегать.
Если это твердая поверхность (например, асфальт или тротуар), выбирайте обувь с сильной амортизацией, которая уменьшит силу ударов ноги о землю. Подошва должна иметь мягкий протектор, который обеспечит хорошее сцепление во время бега.
Кроссовки для бега по мягким поверхностям в свою очередь должны быть менее гибкими, а их подошва сильно профилированной.
Вид обуви
Говоря о спортивной обуви, многие люди подразумевают классические кроссовки. Но спортивная обувь может иметь множество других видов. Те же кроссовки могут быть разными — от достаточно открытых и на плоской подошве до высоких, закрывающих всю лодыжку. В самом начале стоит подумать, какая будет наиболее подходящей для вас.
Размер
Выбор правильного размера является настоящей проблемой, особенно при покупке без примерки, например через интернет-магазин.
Читайте также:
Как правильно выбрать размер?
Ключ к решению вопроса — ознакомиться с таблицей размеров выбранного производителя и измерить длину своей стопы. Исходя из этого, выбирается размер с соответствующей длиной вставки.
Само измерение выполнить очень просто. Для этого нужно обвести стопу на листе бумаги и измерь ее общую длину. Лучше измерить обе ноги, потому что иногда они немного отличаются по размерам.
Стоит учитывать, что вечером ноги слегка опухшие, и могут быть больше на целый размер, чем утром. Поэтому лучше измерять длину стопы и примерять обувь в вечернее время.
Спортивная обувь должна быть больше обычного?
Многие люди задаются вопросом, должна ли спортивная обувь быть больше, чем их обычная повседневная обувь. Здесь трудно дать однозначный ответ.
Но точно можно сказать, что обувь необходимо мерить в носках. При этом она не должна натирать, пережимать и сильно прилегать к ноге. Должно оставаться немного свободного пространства между обувью и ногой. Потому что, хотя спортивная обувь, должна хорошо фиксировать стопу и голень, из-за слишком прилегающей обуви в итоге появятся волдыри, мозоли, ссадины и нежелание ее носить, сколько бы вы денег ни потратили.
Стоит померить обувь разных производителей. Потому что один и тот же номер размера у них может отличаться по длине и ширине. Так вы сможете подобрать наиболее подходящую по этим параметрам для вас пару, чтобы она ни жала, ни болталась.
Цвет
Сейчас спортивная обувь доступна в очень большом количестве вариантов стиля и цвета. Так что вы можете подобрать пару практически под любой наряд и любую ситуацию. Если же вы ищете универсальную спортивную обувь, которая не будет бросаться в глаза, вы всегда можете выбрать черный, серый, коричневый или темно-синий цвет.
Бренд
Имеет смысл отдать предпочтение известным производителям, специализирующимся на спортивной обуви. Потому что репутация бренда, как правило, обусловлена высоким качеством предлагаемой продукции. Какую спортивную обувь выбрать? Стоит рассмотреть спортивную обувь Nike, Adidas, а также Puma, Reebok и многие другие бренды.
Материал и рекомендации по уходу
Если мы сразу проверим рекомендации по уходу, то сможем отбросить еще несколько вариантов и сделать выбор.
Многие задаются вопросом, можно ли стирать спортивную обувь в стиральной машине или ее необходимо мыть влажной тряпкой. Но однозначного ответа нет. Все зависит от того, имеем ли мы дело с текстильной обувью или с кожаной.
Соблюдение рекомендаций по уходу поможет избежать проблем при дальнейшей носке обуви, а также продлить срок ее «жизни». Хорошая спортивная обувь при правильном уходе может прослужить года.
Независимо от того, ищем ли мы обувь для прогулок по городу или спортивную обувь, в которой мы будем тренироваться в зале, стоит сделать ставку на высокое качество, и это обязательно окупится комфортом и долговечностью.
Вопрос-ответ
Нужно ли брать кроссовки на размер больше?
Размер ваших кроссовок должен быть примерно на полразмера больше вашего обычного размера. В той части, где у вашей стопы «арка», кроссовок должен быть как перчатка. При этом он должен быть таким изначально, даже если вы не затягиваете шнурки максимально.
Как должна сидеть спортивная обувь?
Пятка должна сидеть плотно, без скольжения, а подошва обеспечивать амортизацию. Для бега по пересечённой местности обувь должна плотно фиксировать стопу — особенно на спусках, чтобы избежать натираний и потери контроля.
Сколько свободного места должно быть в кроссовках?
Кроссовки не должны вплотную облегать стопу: в зоне носка должно оставаться около 5 мм, пальцы должны двигаться свободно. Это поможет избежать травм пальцев и ногтей при беге и прыжках (мозоли, натертости, сбитые ногти).
Какой должна быть повседневная обувь?
Повседневная обувь должна обеспечивать правильную поддержку стопы — это важно для предотвращения усталости и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подошва должна быть достаточно гибкой, чтобы следовать естественным движениям стопы и одновременно амортизировать удары при ходьбе.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой спортивной обуви обязательно определите, для каких именно видов спорта вы планируете ее использовать. Разные виды активности требуют различных характеристик обуви, таких как амортизация, поддержка и сцепление с поверхностью.
СОВЕТ №2
Обязательно примерьте обувь перед покупкой. Убедитесь, что у вас есть достаточно места для пальцев, и что обувь не жмет. Рекомендуется примерять обувь в конце дня, когда ноги немного отекли, чтобы избежать дискомфорта в будущем.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на материалы, из которых изготовлена обувь. Легкие и дышащие материалы помогут вашим ногам оставаться сухими и комфортными во время тренировок. Также проверьте наличие амортизации и поддержки свода стопы, особенно если вы планируете заниматься бегом или другими высокоэнергетическими видами спорта.
СОВЕТ №4
Не забывайте о замене спортивной обуви. Даже самые качественные модели имеют ограниченный срок службы. Обычно рекомендуется менять обувь каждые 300-500 километров пробега или после интенсивного использования, чтобы избежать травм и обеспечить максимальный комфорт.
Загрузка...
