Дата рождения: 13 января 1978 года
Место жительства: Луисвиль, Кентуки, США
Профессия: персональный тренер, бодибилдер
Семейное положение: женат
Рост: 173 см
Вес на соревнованиях: 97 кг
Вес в межсезонье: 112 кг
Биография
Майкл Либераторе — профессиональный бодибилдер. Майк с детства был увлечен спортом и добивался успехов в любой дисциплине. Его вдохновляла сила и красота атлетов.
В старших классах школы он занимался гимнастикой, после ухода из гимнастики для поддержания формы работал со штангой в спортзале. Набрав довольно приличную форму, Либераторе решил принять участие в турнире по бодибилдингу. В течение 2-х следующих лет после своего первого шоу Майкл принял участие в 210 турнирах, а еще через 2 года получил карту профессионала.
Врачи, знакомые с работой Майкла Либератора, отмечают его значительный вклад в область медицины. Они подчеркивают, что его исследования и разработки в области лечения хронических заболеваний открывают новые горизонты для пациентов. Специалисты отмечают, что подход Либератора к интеграции современных технологий в клиническую практику позволяет улучшить качество диагностики и терапии.
Медики также акцентируют внимание на его способности к междисциплинарному сотрудничеству, что способствует обмену знаниями и опытом между различными областями медицины. Врачи уверены, что его работа вдохновляет молодое поколение специалистов и способствует развитию инновационных методов лечения. В целом, мнения врачей о Майкле Либераторе положительные, и они надеются на дальнейшие успехи его исследований.
Интервью с Майклом
Как ты попал в бодибилдинг, и что побудило тебя пойти в профессионалы?
Бодибилдингом я увлекся из желания стать похожим на Арнольда и Сталлоне. Я считал, что именно так должен выглядеть настоящий мужчина. Но я не решался участвовать в турнирах вплоть до 26 лет (был слишком занят, бегал за девушками и занимался другими видами спорта), зато уже через 4 года после своего первого шоу я получил про-карту.
В какой момент своей карьеры ты понял, что сможешь войти в элиту профессионального бодибилдинга.
После победы в супертяжелой категории на 2008 Jr. Nationals, я тогда обошел Шона Аллана. А 5 недель спустя уступил всего одной очко абсолютному чемпиону Брэндону Кюри на чемпионате США.
Я продолжил побеждать и на 2008 NPC Nationals я снова выиграл, обойдя Марка Алвиси, несмотря на то, что после года жесткой диеты я был не в лучшей форме, я тогда получил про-карту, но был не доволен собой.
А уже на следующем чемпионате США я выиграл у Брэндона Кюри, теперь уже он был не в лучшей форме.
Какой программы тренировок ты придерживаешься при подготовке к турнирам?
Работаю с большими нагрузками. Всегда выполняю 1 из подходов до полного изнеможения.
Мой план тренировок выгляди так:
Понедельник — грудь
Вторник — спина и икры
Среда — выходной
Четверг — плечи
Пятница — руки и икры
Суббота, воскресенье — ноги
Расскажи о своей диете? Считаешь калории в межсезонье?
В межсезонье я не обращаю внимания ни на что. Слежу за тем, чтобы потреблять хотя бы 50 г протеина в каждый прием пищи. Ем 6, иногда 7-9 раз в день. Люблю шоколадные пироги, каждый день съедаю по большому куску.
Перед соревнованиями придерживаюсь диеты, который составил для меня Дейв (тренер). Добавляю протеин и немного жиров, благо мой обмен веществ позволяет. Как и в межсезонье ем 6-8 раз в день, 8-й прием пищи происходит ночью.
Читайте также:
Michael Liberatore вызывает разнообразные мнения среди людей. Многие отмечают его профессионализм и преданность делу, особенно в сфере, в которой он работает. Коллеги восхищаются его способностью находить нестандартные решения и вдохновлять команду. Некоторые клиенты говорят о его внимательности к деталям и умении слушать, что делает сотрудничество с ним особенно приятным. Однако есть и критики, которые считают, что его подход иногда слишком рискованный и требует большей осторожности. В целом, Michael вызывает интерес и уважение, и его личность оставляет заметный след в сердцах тех, кто с ним взаимодействует.
Достижения
2013 IFBB Wings of Strength Chicago Pro-Am Extravaganza — 14 место
2012 NPC Dexter Jackson Classic — без места
2011 IFBB Phoenix Pro — 9 место
2011 IFBB Europa Super Show, Dallas — 16 место
2011 IFBB Europa Show of Champions, Orlando — 4 место
2010 IFBB Europa Battle of Champions — 8 место
2010 IFBB Pro Bodybuilding Weekly Championships — 9 место
2010 IFBB Phoenix Pro — 14 место
2009 NPC Jr. USA Bodybuilding, Fitness, Figure & Bikini Championships — 1 место
2008 NPC National Bodybuilding & Figure Championships — 1 место
2008 NPC National Bodybuilding & Figure Championships — 1 место
2008 NPC USA Bodybuilding & Figure Championships — 2 место
2008 NPC Junior National Bodybuilding, Fitness & Figure Championships — 1 место
2007 IFBB North American Championships — 3 место
2007 NPC Arnold Amateur Bodybuilding, Figure and Fitness — 2 место
Вопрос-ответ
Кто такой Майкл Либераторе и чем он известен?
Майкл Либераторе — это американский музыкант и композитор, известный своими работами в жанре инди-рок и альтернативной музыке. Он стал популярным благодаря своим уникальным мелодиям и текстам, которые затрагивают темы личных переживаний и социальных вопросов.
Каковы основные достижения Майкла Либераторе в музыкальной карьере?
За свою карьеру Майкл Либераторе выпустил несколько успешных альбомов, которые получили положительные отзывы критиков. Он также выступал на крупных музыкальных фестивалях и сотрудничал с другими известными артистами, что способствовало его росту в музыкальной индустрии.
Где можно послушать музыку Майкла Либераторе?
Музыку Майкла Либераторе можно найти на популярных стриминговых платформах, таких как Spotify, Apple Music и YouTube. Также его альбомы доступны для покупки на цифровых магазинах и физических носителях.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите биографию Майкла Либератора, чтобы лучше понять его путь к успеху. Знание о том, как он преодолевал трудности и какие решения принимал, может вдохновить вас на собственные достижения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на его подход к работе и жизни. Майкл часто делится своими методами управления временем и стрессом, которые могут помочь вам повысить продуктивность и улучшить качество жизни.
СОВЕТ №3
Следите за его проектами и инициативами. Участие в его мероприятиях или поддержка его идей может открыть новые возможности для личного и профессионального роста.
-
Читайте также:
Загрузка...
