Американский рукопашный бой: кем и как был создан, его техника и стиль

Американский рукопашный бой — уникальная система самообороны и боевых искусств, созданная в середине XX века слепым и глухим солдатом Джоном Кари. Преодолевая физические ограничения, он разработал эффективные техники для защиты и выживания в боевых условиях.

В этой статье рассмотрим историю американского рукопашного боя, его основные техники и стили, а также значимость этого направления. Понимание основ рукопашного боя поможет читателям освоить навыки самообороны и вдохновиться историей человека, который, несмотря на трудности, создал систему, изменившую жизни многих.

Биография Джона Кари, создателя американского рукопашного боя

Он начал заниматься рукопашным боем во время своей службы в морской пехоте США. В процессе тренировок он достиг значительных результатов, что неоднократно помогало ему в боевых действиях во Вьетнаме. Кари был удостоен южно-вьетнамского «Креста Храбрости» за его решительные и эффективные действия в рукопашной схватке. Однажды, когда он сопровождал высокопоставленного южновьетнамского чиновника, на них внезапно напал вооруженный вьетконговец. Кари вступил в бой и смог нейтрализовать нападающего.

Армейская карьера Кари завершилась, когда его взвод во время патрулирования наткнулся на замаскированное взрывное устройство, установленное партизанами. В результате взрыва восемь из двенадцати солдат погибли, а сам Кари получил тяжелые ранения. Врачи смогли спасти его жизнь, но он полностью потерял зрение и частично слух. Тем не менее, Кари не собирался отказываться от занятий рукопашным боем. После выписки из госпиталя и прохождения курса реабилитации он начал искать школу, где мог бы продолжить тренировки. Поиск оказался долгим, так как немногие были готовы принять слепого ученика.

Американский рукопашный бой, известный также как “крав-мага”, был создан в середине 20 века и представляет собой синтез различных боевых искусств. Его основателем считается Ицхак Леви, который адаптировал элементы из дзюдо, боксирования и других стилей для нужд военных и правоохранительных органов. Эксперты отмечают, что основное внимание в этом стиле уделяется практическим навыкам, которые могут быть использованы в реальных ситуациях. Техника включает в себя удары, захваты и броски, а также акцент на быструю реакцию и адаптацию к изменяющимся условиям боя. Такой подход делает американский рукопашный бой эффективным инструментом самозащиты, что привлекает множество людей, стремящихся повысить свою физическую подготовку и уверенность в себе.

Русский стиль рукопашного боя

Слепой и глухой Джона Кари — человек сильный духом

Все же он нашел две группы (дзю-дзюцу и кэмпо-каратэ), и за несколько лет сумел подготовиться к успешной сдаче экзаменов на черный пояс в обеих системах. Впрочем, резонно предположить, что если экзамен по дзю-дзюцу Кари вполне мог сдать по полной программе, то черный пояс каратэ скорее всего ему дали за силу духа — вряд ли слепой боец мог одержать победу в маневренном спарринге на дистанции, что обычно является непременной частью экзамена.

Однако спустя какое-то время Кари ощутил, что в этих видах единоборств не хватает того реализма, который был присущ армейским тренировкам. Поэтому, продолжая заниматься каратэ и дзю-дзюцу, он возобновил свои поиски, которые привели его в «Гэнг Хо Цюань» — организацию инструкторов ближнего боя ветеранов морской пехоты. Эти люди практиковали систему рукопашного боя, которую создали в годы Второй Мировой войны два известных армейских специалиста — майор британской армии Уильям Фэйрбэйрн (1885—1960) и полковник Рекс Эпплгейт (1914—1998) из США. По этой системе обучали английских и американских десантников.

Интересные факты

1. Исторические корни: Американский рукопашный бой (American Combato) был разработан в 1940-х годах Джоном П. Стайкером, который был ветераном Второй мировой войны и экспертом в различных боевых искусствах. Он объединил элементы различных стилей, таких как бокс, дзюдо и карате, чтобы создать эффективную систему самообороны, ориентированную на реальные боевые ситуации.

2. Фокус на практичности: Техника американского рукопашного боя акцентирует внимание на простоте и эффективности. Упражнения и приемы направлены на быстрое нейтрализование противника, что делает этот стиль особенно популярным среди военных и правоохранительных органов. Основное внимание уделяется ударам, броскам и захватам, которые можно применять в условиях стресса.

3. Развитие и популяризация: В 1960-х годах американский рукопашный бой начал набирать популярность благодаря фильмам и телевидению, а также благодаря внедрению в программы подготовки военных и полицейских. В дальнейшем стиль стал основой для многих современных систем самообороны и боевых искусств, включая смешанные единоборства (ММА), что свидетельствует о его универсальности и адаптивности.

Уильям Фэйрбэйрн (1885—1960) создатель Дефенсив — полицейская система рукопашного боя

Фейрбэйрн, занимая пост начальника муниципальной полиции Шанхая с 1927 по 1940 год, разработал и обучал сотрудников полиции уникальной системе рукопашного боя, которую он назвал «дефенсив». Эта система была создана для эффективного противодействия преступным элементам, которые активно использовали ножи и нунчаки, а также техники ушу и тайского бокса.

Сегодня многие считают «дефенсив» исключительно западным боевым искусством, однако стоит отметить, что Фейрбэйрн, помимо английского бокса, изучал также дзюдо, дзю-дзюцу и багуа-цюань. Таким образом, «западным» в его системе можно считать лишь название.

Рекс Эпплгейт (1914—1998) создатель уникального рукопашного боя для британской и канадской армии

Эпплгейт по праву считался одним из ведущих специалистов армии США по рукопашному бою с оружием и без него. В начале 40-х годов они, работая вместе, создали систему рукопашного боя, которую во время войны изучали солдаты британской, канадской и американской армий. Данный стиль рукопашного боя понравился Кари своей простотой и реалистичностью.

Кари начал заниматься у инструкторов «Ганг Хо Цюань», а со временем сам стал преподавать рукопашный бой, получив сертификат инструктора, затем старшего инструктора.

Что такое рукопашная схватка

Согласно мнению специалистов, рукопашный бой начинается неожиданно и только в тех случаях, когда невозможно устранить противника с помощью огнестрельного оружия на расстоянии. Основное внимание в технике уделяется травмирующим ударам, которые наносятся десантными ботинками, ножами, саперными лопатками, а также стволами и рукоятками пистолетов, металлическими прутьями.

Целями для атак являются болевые точки на теле, челюсть (в соответствии с английскими традициями бокса) и ушные раковины.

Широко использовались техники метания ножей и лопаток, которые отрабатывались на деревянных манекенах. Также применялись приемы удушения с помощью рук и веревки. Рекомендуется устрашать противника устрашающими гримасами, звериным оскалом и дикими криками.

Занятия по рукопашному бою проводились исключительно на свежем воздухе, независимо от погодных условий.

Джон Кар — создание своего стиля в рукопашном бою

Видео: Тренировка по американскому рукопашному бою

В 1990 г. Кари разработал свою собственную систему, взяв за основу школу Фэйрберна-Эпплгейта и дополнив ее рядом приемов — главным образом тех, которые хорошо зарекомендовали себя в рукопашных схватках вьетнамской войны. Новый стиль он назвал «американским рукопашным боем» (АРБ), чтобы подчеркнуть его американские корни.

АРБ довольно примитивная в техническом отношении система, однако именно в примитивности заключается ее эффективность. Как и большинство других армейских стилей, система Кари включает минимальное количество приемов и рассчитана на обучение в предельно короткий срок. АРБ сразу дает ответ на вопрос: « что мне делать, если на меня нападут сегодня?»

Начальный курс можно освоить в течение одного дня интенсивной тренировки.

Конечно, после этого человек не станет бойцом даже среднего класса, не сможет противостоять опытному «рукопашнику», однако он выучит несколько простых эффективных приемов «на все случаи жизни», приобретет некоторое представление о том, что такое реальный бой, а также получит заряд агрессивности, который позволит ему, если придется вступить в реальную схватку, реагировать активно, вести себя подобно хищнику, а не жертве.

РУКОПАШНАЯ ПОДГОТОВКА АРМИИ США.Интервью с инструктором по рукопашке.Личный опыт.Rud&Co.

Базовая техника стиля включает всего 10 элементов. Среди них:

1. Удар основанием ладони в челюсть;
2. Удар ребром ладони;
3. Удар ладонью, сложенной в форме «лодочки»;
4. Удар ладонью с полусогнутыми пальцами по лицу (пальцы могут попасть в глаза или порвать рот противника);
5. Удар локтем;
6. Пинок стопой в голень;
7. Удар коленом в пах;
8. Топчущий удар ногой;
   9-10. Два метода сбивания с ног.

Техника американского рукопашного боя

Техника незамысловата, не требует особой силы, гибкости или координации, проста в изучении, но в случае успешного применения любой из этих элементов почти наверняка выводит противника из строя. Конечно, десять приемов это очень мало по сравнению с богатым арсеналом каратэ или ушу, где одних только ударов ногами известно несколько десятков. Однако практика показывает, что и такого набора при правильной подготовке вполне достаточно, чтобы эффективно вести бой с противником, не являющимся специалистом по рукопашному бою или даже с несколькими противниками, а времени на обучение УХОДИТ во много раз меньше.

Техника изучается по принципу «семь бед — один ответ»: вместо того, чтобы отрабатывать множество отдельных приемов, каждый из которых служит для защиты от какой-то конкретной атаки, конструируются различные комбинации из одних и тех же элементов для использования их во всевозможных ситуациях — для атаки и защиты, освобождения от захватов и удушений, защиты от ножа и палки и т.д. На продвинутом уровне изучают более сложные приемы рукопашного боя, а также технику работы ножом, палкой и саперной лопаткой.

Стиль американского рукопашного боя

В методах АРБ отсутствуют удары кулаком, а также удары по телу противника. Как поясняет Кари, использование кулака может привести к травмам пальцев или запястья, оставляя человека практически без защиты. В то же время удары ладонью оказываются не менее действенными, при этом риск повредить руку значительно ниже. Что касается ударов в корпус, Кари считает их эффективность сомнительной: «На поле боя ваш противник, скорее всего, будет в бронежилете или другом защитном снаряжении, а в уличной драке он может быть в толстой куртке или представлять собой крепкого человека с хорошо развитыми мышцами. Поэтому я обучаю своих учеников атаковать наиболее уязвимые зоны — глаза, уши, горло, пах, колени, голени и ступни».

Ближний бой — ключ к победе в АРБ

Видео: Подготовка воздушно-десантной дивизии американской армии по рукопашному бою

Ключевой дистанцией боя в АРБ является ближняя — дистанция удара локтем или коленом и менее того. «Чем ближе», — считает Кари, — «тем лучше».

Конечно, стремление вести бой на ближней дистанции связано в первую очередь со слепотой Кари, создавшего систему «под себя», однако в то же время нельзя не согласиться с ним в том, что очень важно уметь вести ближний бой.

• Во-первых, достаточно высока вероятность того, что бой будет проходить в стесненных условиях (в вагоне электрички или в автобусе, в лифте, на лестничной площадке, в баре и т.п.), где нет места для маневрирования и амплитудных ударов.
• Во-вторых, многие бойцы (каратисты, боксеры, кикбоксеры и т.д.) неплохо подготовлены к бою на дальней и средней дистанции, но мало кто умеет эффективно сражаться «нос к носу».

Поэтому человек, хорошо владеющий приемами ближнего боя, может получить значительное преимущество в схватке. С другой стороны, привычка бойца действовать только на ближней и сверхближней дистанции делает его уязвимым, если противник навязывает ему другую дистанцию боя.

Чрезвычайно важным фактором, влияющим на эффективность в ближнем бою, Кари считает тактильную чувствительность. «Чувствительность — это то, что дает возможность мне, слепому, вести бой против зрячих и побеждать их. Слепота не мешает, а, наоборот, помогает мне. В ближнем бою нельзя полагаться на глаза. Вы должны чувствовать движения противника, не видя их, иначе вы будете побеждены». На тренировках ученики Кари практикуют различные упражнения на развитие чувствительности — например, спарринг с завязанными глазами или в темноте.

«Хулиганские нападения нередко происходят в темное время суток, зачастую в неосвещенном месте — я не хочу, чтобы способность моих учеников защитить себя зависела от освещения», — объясняет Кари.

https://youtube.com/watch?v=BwmMJOgH3tQ

Психологическая подготовка в АРБ

Психологическая подготовка в АРБ направлена на развитие агрессивности, жестокости и готовности действовать первым.

«Существует четыре основных принципа, которые нужно учитывать в бою», — утверждает Кари.

1. Прежде всего, важно помнить, что лучшая защита — это нападение. В боевой ситуации следует сосредоточиться на атаке.
2. Во-вторых, атака должна быть максимально агрессивной.
3. В-третьих, необходимо проявлять жестокость и полное отсутствие жалости.
4. В-четвертых, не стоит ограничиваться полумерами — все вышеперечисленное должно выполняться до тех пор, пока противник не утратит возможность сопротивляться.

Эти принципы актуальны в любом бою, будь то военное сражение или уличная драка.

Агрессивность и сила духа важнее техники

По мнению Кари, человек, не владеющий приемами боевых искусств, но достаточно агрессивный, имеет больше шансов на победу в рукопашной схватке, нежели человек, изучивший технику и тактику ведения боя, но слабый духом, думающий о защите, а не о нападении.

Как важна сила духа в победе американского рукопашного боя, подробнее читайте в нашей статье.

Ударь первым

Кари придает огромное значение умению атаковать первым.

«Как ни парадоксально, но именно готовность нанести первый удар оказывается для многих наиболее трудной частью моей методики. Часто ученики, включая тех, кто занимается боевыми искусствами или служит в армии, спрашивают меня, не стоит ли дождаться, пока противник нанесет удар, и лишь потом контратаковать. Я всегда отвечаю, что в таком случае может быть уже слишком поздно. Не следует ждать, пока ваш соперник ударит вас или нанесет ножевое ранение. Если вы замечаете, что кто-то собирается напасть — действуйте первыми и атакуйте сами».

Некоторые люди опасаются, что с юридической точки зрения тот, кто ударил первым, скорее всего будет считаться инициатором конфликта. Однако лучше оказаться живым на скамье подсудимых, предоставив адвокату возможность защитить вас, чем мертвым лежать в земле.

Кроме того, Кари стремится развить у своих учеников «менталитет победителя». «При неожиданном нападении», — говорит Кари, — «человек обычно думает: «Я должен защищаться, я должен спасти себя!» — или, что еще хуже, «он может меня убить!» Это неверный подход. Вместо этого необходимо настроиться на мысль: «Я одержу победу!» Боец должен сосредоточиться на том, как наиболее эффективно нейтрализовать противника, а не на том, как спастись!»

Американский рукопашный бой для обычных людей

На сегодняшний день АРБ еще не получил широкого распространения, однако постепенно его популярность растет. За 12 лет, прошедших со дня создания системы, сотни учеников прошли курс под руководством Кари. Среди них были как простые граждане, желающие научиться защищать себя, так и частные охранники, полицейские, курсанты полицейской академии, развед группа морской пехоты США и т.д. Кари пытается внедрить свою систему в армии (для полиции вряд ли пригодна система рукопашного боя, которая учит бить первым и калечить противника), а также организует сеть школ, обучающих «Американскому рукопашному бою».

Современное развитие и популяризация американского рукопашного боя

Американский рукопашный бой (АРБ) в последние десятилетия претерпел значительные изменения и стал популярным не только в США, но и за пределами страны. Его развитие связано с несколькими ключевыми факторами, включая интеграцию различных боевых искусств, рост интереса к самообороне и активное участие в спортивных соревнованиях.

Одним из основных аспектов современного развития АРБ является его адаптация к требованиям современного общества. В условиях растущей угрозы насилия и преступности, многие люди ищут эффективные методы самообороны. АРБ предлагает комплексный подход, объединяющий элементы ударной техники, борьбы и тактики, что делает его привлекательным для широкой аудитории.

С 1990-х годов наблюдается активное внедрение АРБ в образовательные учреждения, включая школы и университеты. Программы по рукопашному бою стали частью физического воспитания, что способствует формированию у молодежи навыков самообороны и уверенности в себе. Кроме того, многие клубы и секции предлагают курсы для взрослых, что также способствует популяризации этого вида единоборств.

Важным этапом в развитии АРБ стало его включение в спортивные соревнования. Появление различных турниров и чемпионатов, таких как «American Combat Championship», дало возможность спортсменам продемонстрировать свои навыки и повысить уровень конкуренции. Эти мероприятия привлекают внимание зрителей и медиа, что способствует дальнейшему распространению информации о рукопашном бою и его преимуществах.

Современные тренеры и инструкторы активно используют новейшие методики и технологии для обучения. Внедрение видеоанализа, специализированных тренировочных программ и психологической подготовки позволяет значительно повысить эффективность занятий. Также, многие школы АРБ акцентируют внимание на физической подготовке, что включает в себя кардионагрузки, силовые тренировки и развитие гибкости.

С ростом популярности АРБ также увеличивается количество специализированных школ и клубов, предлагающих обучение как новичкам, так и опытным бойцам. Эти заведения часто предлагают разнообразные программы, включая курсы для женщин, детей и людей с ограниченными возможностями. Это делает АРБ доступным для всех желающих, независимо от уровня физической подготовки.

В заключение, американский рукопашный бой продолжает развиваться и адаптироваться к современным условиям. Его популяризация обусловлена не только эффективностью в самообороне, но и возможностью улучшения физической формы, развития дисциплины и уверенности в себе. С каждым годом АРБ привлекает все больше людей, что свидетельствует о его значимости в современном обществе.

Вопрос-ответ

Как появился рукопашный бой?

История рукопашного боя берет начало в античной эпохе. На стенах египетских пирамид были найдены изображения сражающихся в рукопашную бойцов. А в Древней Греции рукопашный бой вошел в программу олимпиады.

Какой стиль рукопашного боя является лучшим?

Кикбоксинг известен во всем мире как одно из ведущих боевых искусств для рукопашного боя, о чем свидетельствует его использование на профессиональных боях и в тренировках по самообороне.

Кем разработаны настоящие правила по виду спорта рукопашный бой?

Настоящие правила по виду спорта “рукопашный бой” (далее – Правила) разработаны Общероссийской спортивной федерацией по виду спорта “рукопашный бой” (далее – Федерация) с учётом основных требований правил Международной ассоциации рукопашного боя и являются обязательными при проведении соревнований по рукопашному бою.

Кто такой рукопашный бой?

Рукопашный бой – популярный отечественный вид спорта, переводится как схватка без применения огнестрельного оружия. Основами методик тренировок и соревнований являются отечественные научно обоснованные школы борьбы и бокса.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите историю американского рукопашного боя, чтобы лучше понять его корни и развитие. Знание о том, как и кем был создан этот стиль, поможет вам оценить его уникальность и философию.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на технику и стиль, используемые в американском рукопашном бою. Практикуйте основные приемы и движения, чтобы улучшить свои навыки и уверенность в бою.

СОВЕТ №3

Запишитесь на занятия в местную школу или клуб, где обучают американскому рукопашному бою. Практика под руководством опытного инструктора поможет вам быстрее освоить технику и избежать травм.

СОВЕТ №4

Не забывайте о физической подготовке. Развивайте силу, выносливость и гибкость, так как они играют ключевую роль в успешном освоении рукопашного боя и повышении вашей общей боевой эффективности.