Словарь терминов дзюдо

Дзюдо — это не только боевое искусство, но и культура с уникальными терминами, которые помогают понять философию и технику спорта. В статье представлен словарь терминов дзюдо, полезный как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим расширить свои знания и улучшить навыки. Понимание терминологии способствует эффективному обучению, улучшает коммуникацию на тренировках и соревнованиях, а также углубляет уважение к традициям и истории дзюдо.

А

Асигатамэ — это техника, при которой локоть перегибается с использованием ноги, расположенной сверху.

Эксперты в области дзюдо подчеркивают важность наличия специализированного словаря терминов для более глубокого понимания этого боевого искусства. Они отмечают, что знание терминологии помогает не только новичкам, но и опытным спортсменам, тренерам и судьям. Понимание таких понятий, как “иппон”, “ваза-ари” и “катами”, позволяет лучше ориентироваться в правилах и технике. Кроме того, наличие четкой терминологии способствует более эффективному обучению и коммуникации на тренировках. Эксперты также указывают на то, что словарь терминов может служить мостом между различными культурами и стилями дзюдо, облегчая обмен опытом и знаниями на международных соревнованиях.

Словарь японских терминов дзюдо

В

• Вадза — прием.
• Вадзаари — полпобеды.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о терминах дзюдо:

1. Происхождение термина “дзюдо”: Слово “дзюдо” (柔道) переводится как “путь мягкости”. Оно отражает философию этого боевого искусства, основанного на принципе использования силы противника против него самого, что позволяет более слабому человеку одерживать победу над более сильным.

2. Терминология ката: В дзюдо существует множество ката (форм), которые представляют собой заранее определенные последовательности движений. Каждое ката имеет свое название и предназначение, например, “Нионно ката” (двойное ката) или “Годан ката” (пятерка). Эти ката помогают дзюдоистам отрабатывать техники и развивать понимание принципов дзюдо.

3. Система поясной атрибуции: В дзюдо используется система поясной атрибуции, которая включает в себя различные цвета поясов, обозначающие уровень мастерства. Начинающие начинают с белого пояса, а затем переходят к желтому, оранжевому, зеленому, синему и черному. Черный пояс также имеет несколько данов (уровней), что подчеркивает постоянное развитие и обучение в этом искусстве.

Терминология дзюдо для детей 5-6 лет

Г

• Гякудзюдзи — это прием, при котором локоть перегибается с помощью бедра сверху.
• Гякудзюдзидзимэ — удушающий прием, выполняемый верхом с перекрещиванием рук спереди.
• Гякугэсагарами — перегибание локтя через бедро при обратном удержании сбоку.
• Гякукэсагатамэ — это прием обратного удержания сбоку.
• Гякуокуриэри — удушающий прием, осуществляемый сбоку, когда противник находится на четвереньках.

Д

• Дэасибараи — боковая подсечка.
• Додзимэ — зажим туловища ногами.

О Словаре японских терминов дзюдо

Е

• Еси — это хорошо (можно продолжать).
• Ековакарэ — передняя подножка, выполняемая на пятке.
• Екогакэ — боковая подсечка с последующим падением.
• Екогурума — бросок через грудь с падением.
• Екодзюдзидзимэ — удушающий прием с перекрещиванием рук спереди — снизу.
• Екоотоси — зацеп снаружи, завершающийся падением.
• Еко удэ хисиги — перегибание локтя с использованием бедра сверху.
• Екосихогатамэ — удержание поперек с захватом ноги и пояса.
• Екотомоэ — бросок через голову в сторону.

К

• Камисанкакугатамэ — обратное удержание верхом.
• Камиудэхисигэ дзюдзигатамэ — перегибание локтя с захватом руки.
• Какэ — выполнение приема.
• Какатодзимэ — удушающий прием с помощью голени снизу.
• Камихидзагатами — перегибание локтя через бедро от удержания верхом.
• Камисанкакугатамэ — обратное удержание верхом.
• Камисихоасидзимэ — удушающий прием снизу при помощи ноги (противник со стороны головы).
• Камисихобасами — удушающий прием при помощи обеих ног.
• Камисихогатамэ — удержание со стороны головы с захватом пояса.
• Камисиходзимэ — удушающий прием снизу (противник со стороны головы).
• Камиудэхисигэ — перегибание локтя с захватом руки двумя ногами от удержания верхом.
• Канибасами — подбив под две ноги (ножницы).
• Каннукигатамэ — перегибание локтя в стойке с захватом руки под свое плечо.
• Каппо — оживление после удушения.
• Касирагатамэ — удержание сбоку с захватом своего бедра.
• Косивадза — приемы, проводимые в основном при помощи бедра.
• Ката — комплекс идеальных вариантов выполнения приемов и комбинаций приемов.
• Катаасидори — бросок с захватом ноги изнутри.
• Катагатамэ — удержание со стороны плеча с захватом руки и головы.
• Катагурума — «мельница».
• Катахадзимэ — удушающий отворотом сзади, приподнимая руку.
• Катадзимэ — удушающий при помощи двух ног.
• Катадзюдзизимэ — удушающий предплечьем спереди.
• Катаосаэгатамэ — удержание поперек с захватом руки из-под головы.
• Катасэои — бросок через плечо.
• Кататэдзимэ — удушающий предплечьем сверху.
• Каэсидзимэ — удушающий со стороны головы (противник на четвереньках ).
• Кэнсуйдзимэ — удушающий предплечьем из стойки при помощи ноги.
• Кэсагарами — перегибание локтя от удержания сбоку с помощью ноги.
• Кэсагатамэ — удержание сбоку.
• Косигурума — бросок через бедро с захватом ворота.
• Косотогакэ — зацеп снаружи.
• Косотогари — задняя подножка.
• Коцуриотоси — бросок через бедро с захватом за пояс.
• Коутигари — подсечка изнутри.
• Коутимакикоми — зацеп изнутри одноименной ногой.
• Кубинагэ — бросок через бедро с захватом шеи.
• Кудзурэ — перегибание локтя при помощи колена из стойки.
• Кудзурэ каи сихо гарами — перегибание локтя узлом.
• Кудзурэкамисихогатамэ — удержание со стороны головы с захватом рук и пояса.
• Кудзурэкэсагатамэ — удержание сбоку с захватом одежды и руки.
• Кудзурэекосихо — удержание поперек с захватом ворота и дальней ноги изнутри.
• Кудзуси — выведение из равновесия.

М

• Маитта — сигнал о завершении поединка.
• Макикоми — бросок с захватом руки под плечом противника.
• Макитомоэ — бросок через голову с переходом на удержание, включая болевой или удушающий прием.
• Матэ — команда, останавливающая схватку.
• Мотиагэотоси — бросок, выполняемый после поднятия лежащего соперника.
• Мунэгарами — обратный узел, выполненный поперек.
• Мунэгатамэ — удержание поперек с захватом пояса и рук соперника.
• Мунэгяку — перегибание локтя в удержании поперек с опорой на плечо.

Н

• Нарабидзюдзидзимэ — удушающий от удержания верхом, скрещивая руки ребрами ладоней.

О

• Обигоси — бросок через бедро с захватом пояса спереди.
• Обиотоси — боковой переворот.
• Огоси — бросок через бедро с захватом руки под плечо.
• Огурума — бросок через ногу вперед.
• Окуриасибараи — боковая подсечка под две ноги.
• Окуриэридзимэ — удушающий прием сзади с использованием отворота.
• Осотогари — охват.
• Осотогурума — задний подхват под обе ноги.
• Осотоотоси — зацеп одноименной ногой с внешней стороны.
• Отэндзимэ — удушающий прием с кувырком вперед.
• Отэнгарами — перегибание локтя при захвате руки двумя ногами с кувырком вперед.
• Оутигари — зацеп изнутри.

Р

• Рандори — свободная тренировка.
• Реасидори — бросок захватом двух ног.
• Рэй — приветствие, этикет.

С

• Самурай — это воин, который представляет собой общее название для членов воинского сословия в период феодализма.
• Сасаэцурикомиаси — это техника передней подсечки.
• Сиай — это соревнование между бойцами.
• Симэгарами — это прием, при котором происходит перегибание локтя противника в результате удушающего захвата, когда противник находится с ног.
• Синтай — это термин, обозначающий передвижения.
• Содэгурума — это удушающий прием, выполняемый предплечьями.
• Сотогакэ — это техника зацепа снаружи.
• Сукуинагэ — это передний переворот.
• Сумигаэси — это бросок через голову с использованием голени для подсадки.
• Сумиотоси — это прием, при котором противник выводится из равновесия рывком, когда проводящий прием становится на колено.
• Сумо — это традиционный японский вид профессиональной борьбы.
• Суриаси — это передвижение, осуществляемое скользящим шагом.
• Сутэмивадза — это броски, выполняемые с падением со стороны проводящего прием.
• Сэойагэ — это бросок, осуществляемый через плечо и руки.
• Сэойнагэ — это бросок через спину с захватом отворота.
• Сэойотоси — это бросок через плечо с падением.

Т

• Тайотоси — передняя подножка.
• Тайсабаки — повороты и подвороты.
• Таниотоси — задняя подножка с падением.
• Татами — соломенный мат стандартного размера, несколько больше 1,5 кв. м, очень плотный служит для настилки полов в японских домах и борцовского зала.
• Татэ санкаку гатамэ — удержание верхом с захватом ногами головы и руки.
• Татэсихогатамэ — удержание верхом с захватом руки и головы.
• Таварагаэси — бросок через голову с захватом туловища.
• Томоэдзимэ — удушающий прием в стойке с захватом шеи.
• Томоэнагэ — бросок через голову.
• Тори — атакующий.
• Тэвадза — броски, проводимые в основном руками.

У

• Удэгарами — узел, завязанный поперек.
• Удэгарами хенкавадза — сгибание локтя с использованием предплечья сверху.
• Удэ хисиги хэнка вадза — загиб руки за спину.
• Удэ хисиги хидзагатамэ — сгибание локтя с помощью ноги сверху.
• Удэхисиги дзюдзигатамэ — сгибание локтя при захвате руки двумя ногами.
• Укмвадза — передняя подножка с падением.
• Укигатамэ — удержание обеих рук ногами сверху.
• Укигоси — бросок через бедро с захватом спины.
• Укиотоси — выведение из равновесия резким движением.
• Укэ — тот, кто подвергается атаке.
• Укэми — техника самостраховки при падении.
• Утимата — подхват одной ноги.
• Уранагэ — бросок через грудь.
• Урасихогатамэ — удержание с захватом плеча.
• Усирогоси — ответный бросок на бросок через бедро.
• Усиродзимэ — удушение предплечьем сзади.
• Уцуригоси — бросок через бедро с поднятием бедра.

Ф

• Фусэн — отказ от поединка (борьбы).

Х

• Хадакадзимэ — удушающий прием, выполняемый сзади с использованием плеча и предплечья, при этом упор делается на затылок.
• Ханэгоси — подсад, осуществляемый с помощью голени и бедра.
• Ханэмакикоми — бросок, при котором захватывается рука под плечо с использованием подсадки голенью.
• Харагатамэ — рычаг, выполняемый внутрь, когда противник находится на четвереньках.
• Хараигоси — подхват, направленный под отставленную ногу.
• Хараицури — передняя подсечка, выполняемая с целью сбить противника с ног.
• Хасамидзимэ — удушение, осуществляемое с помощью ножниц.
• Хидариасидзимэ — удушающий прием, выполняемый снизу с использованием ноги сверху.
• Хидарикатасэои — бросок, осуществляемый через спину и левое плечо.
• Хидзагурума — подсечка, направленная в колено.
• Хидзигатамэ — перегибание локтя с захватом руки под плечо снизу.
• Хидзимакикоми — перегибание локтя в стойке с помощью двух рук сверху.
• Хидзиотоси — выведение противника из равновесия толчком под локоть.

Ц

• Цуккомидзимэ -удушающий прием верхом, скрещивая руки.
• Цуригоси — бросок через бедро с захватом пояса.
• Цурикомигоси — бросок через бедро с захватом отворота.
• Цугиаси — передвижение приставными шагами.
• Цукури — подготовка броска.

Э

• Эбигарами — удушающий прием, выполняемый в стойке с захватом плеча сверху.
• Эбидзиме — удушающий прием, осуществляемый с захватом отворота и ноги.
• Эри — ворот, используемый в технике.
• Эридзимэ — удушающий прием, выполняемый из стойки.

Я

• Ямаараси — подхват с захватом одной руки.

И

Иппон — это термин, который обозначает полное завершение поединка в дзюдо. Он присуждается, когда один из спортсменов выполняет бросок, который соответствует всем критериям: противник оказывается на спине, бросок выполняется с достаточной силой и контролем. Иппон также может быть присуждён за удержание противника на земле в течение 20 секунд, а также за удушающие или болевые приёмы, которые заставляют противника сдаться. Получение иппона автоматически завершает поединок и приносит победу.

Ирими — это техника, которая подразумевает прямое движение вперёд к противнику с целью захвата или броска. В дзюдо ирими используется для сокращения дистанции и создания возможности для выполнения атакующих действий. Эта техника требует хорошей координации и понимания тайминга, чтобы эффективно преодолеть защиту противника.

Иккё — это один из основных уровней обучения в дзюдо, который обозначает начальный уровень владения техникой. На этом уровне ученики осваивают базовые приёмы, такие как броски и удержания, а также учатся основам борьбы и философии дзюдо. Иккё является важным этапом на пути к более высоким уровням мастерства.

Иттэ — это термин, который используется для обозначения временного преимущества в поединке. Он может быть присуждён, если один из спортсменов демонстрирует явное превосходство в технике или контроле над противником. Иттэ может повлиять на решение судей в случае, если поединок не завершился иппоном.

Иттэ-но-каэри — это концепция, которая подразумевает возвращение к исходной позиции после выполнения техники. Это важный аспект дзюдо, так как позволяет спортсмену сохранять баланс и готовность к следующему действию. Правильное выполнение иттэ-но-каэри помогает избежать контратак со стороны противника.

Икэи — это термин, который обозначает дух и настрой спортсмена. В дзюдо важен не только физический аспект, но и психологическая подготовка. Икэи включает в себя уверенность в своих силах, концентрацию и уважение к противнику. Спортсмены, обладающие высоким уровнем икэи, способны лучше справляться с давлением и стрессом во время соревнований.

Вопрос-ответ

Что такое “татами” в дзюдо?

Татами — это специальные маты, на которых проводятся тренировки и соревнования по дзюдо. Они обеспечивают безопасность спортсменов, смягчая падения и уменьшая риск травм.

Какое значение имеет термин “иппон”?

Иппон — это термин, обозначающий полную победу в поединке. Он присуждается, когда один из спортсменов успешно выполняет бросок, который соответствует критериям, установленным правилами дзюдо, или когда соперник сдается.

Что означает “сэйри” в контексте дзюдо?

Сэйри — это процесс подготовки и настройки спортсмена перед соревнованиями, который включает в себя как физическую, так и психологическую подготовку. Это важный аспект, помогающий дзюдоистам достичь максимальной концентрации и готовности к поединку.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как углубляться в изучение терминов дзюдо, ознакомьтесь с основными принципами и философией этого боевого искусства. Это поможет вам лучше понять контекст использования терминов и их значение.

СОВЕТ №2

Создайте карточки с терминами и их определениями. Это поможет вам запомнить ключевые слова и фразы, а также быстро освежить знания перед тренировками или соревнованиями.

СОВЕТ №3

Обсуждайте термины с тренером или более опытными партнерами по тренировкам. Это не только укрепит ваши знания, но и даст возможность увидеть, как термины применяются на практике.

СОВЕТ №4

Регулярно повторяйте изученные термины и их значения. Постоянная практика поможет вам не только запомнить их, но и использовать в нужный момент во время занятий дзюдо.