Знание правил и приемов личной самообороны — важный аспект обеспечения безопасности. Эта статья предлагает рекомендации и практические советы по самообороне без оружия и использованию импровизированных средств защиты. Освоив основные техники, вы повысите уверенность в опасных ситуациях и научитесь эффективно защищать себя на улице. Эти навыки могут стать решающим фактором в критический момент, когда ваша безопасность под угрозой.
Правила самообороны
Вот 10 ключевых принципов самообороны:
- Всегда следите за окружающей обстановкой и старайтесь избегать ситуаций, которые могут представлять опасность.
- Ищите укрытие или помощь. Если есть возможность, бегите, предварительно оценив расстояние и свои физические возможности.
- Привлеките внимание прохожих и соседей криком: «Пожар!» Страх перед огнем может заставить людей, которые обычно не реагируют на обычные крики о помощи, выглянуть из окон и стать свидетелями происходящего, что может отвлечь преступника.
- Если столкновение неизбежно, примите его с полной решимостью.
- Для достижения успеха постарайтесь отвлечь внимание нападающего, возможно, уступив ему в чем-то, чтобы затем неожиданно и быстро нанести удар в уязвимые места.
- Действуйте быстро и с максимальной силой, чтобы нападающий не смог ответить. Слабая реакция может только разозлить преступника.
- Если нападению подверглась женщина, быстрота и точность действий могут компенсировать физическую силу мужчины. Такие меры особенно важны, если существует реальная угроза жизни.
- В качестве средств защиты используйте любые доступные предметы: ключи, расческу, дезодорант, зонт, монеты, обувь, сумку, песок, камни, палку.
- Неожиданная встреча с агрессивным и вооруженным преступником, который скрывает лицо под маской с прорезями для глаз, может сбить с толку даже физически подготовленных людей. Волевое усилие поможет преодолеть страх и действовать хладнокровно.
- Выбор стратегии поведения зависит от конкретной ситуации: что помогает одной жертве, может не подойти другой. Действуйте в зависимости от обстоятельств, используя свой ум и смекалку.
Эксперты в области самообороны подчеркивают важность знаний и навыков, которые могут помочь человеку защитить себя в опасной ситуации. Они отмечают, что основными правилами являются осознание окружающей обстановки и умение избегать конфликтов. В случае угрозы, важно сохранять спокойствие и действовать быстро. Специалисты рекомендуют изучать базовые приемы, такие как удары по уязвимым местам противника, а также методы освобождения от захватов. Кроме того, эксперты акцентируют внимание на необходимости регулярной практики и физической подготовки, что способствует не только улучшению навыков, но и повышению уверенности в себе. Важно помнить, что самооборона — это не только физическая борьба, но и психологическая готовность к различным ситуациям.
Приемы личной защиты
Когда на человека совершается нападение, он, чтобы защититься, инстинктивно приводит в движение руки и ноги. Если к этому естественному поведению прибавить несколько приемов, выученных заранее, то эффективность защиты заметно возрастает.
Для подвергшейся нападению женщины самым эффективным средством защиты является, несомненно, удар ногой, потому что ноги позволяют ей находиться на большем расстоянии от нападающего. Удар ногой достигает отличных результатов, если он направлен в наиболее ранимое и болезненное место. Быстрый и точный удар, нанесенный в подходящий момент, на некоторое время может лишить преступника ответной реакции и позволить жертве бежать. Самые уязвимые места на теле голени, колени, пах.
Никогда не смотрите туда, куда хотите ударить, чтобы не дать противнику возможность угадать ваше намерение и отклониться от удара.
Смотрите ему прямо в глаза.
Передний удар быстрый и застает врасплох. Потренируйтесь в нанесении ударов правой и левой ногой, когда делаете утреннюю гимнастику. Попробуйте нанести как одиночные удары, так и серию ударов. Вместо противника можно использовать большую подушку. Боковой удар можно направить в голень, и тогда он получается болезненным и эффективным. Надо научиться наносить удары сбоку быстро и несколько раз подряд, перемещая вес тела назад, чтобы не потерять равновесие.
Не делайте чрезвычайно резких движений, чтобы не повредить свое колено.
В случае нападения сзади может пригодиться удар ногой назад. Это почти инстинктивное движение, выполненное быстро и сильно, очень эффективно.
После того, как вы уяснили себе положение противника, надо нагнуться вперед, как для того, чтобы сохранить равновесие, так и для того, чтобы придать силу удару, целясь в голень, колено, а еще лучше в пах.
Читайте также:
Удар будет гораздо более болезненным, если ударить пяткой. Это движение получится гораздо эффективней, если вы отработаете его на тренировках.
Другие средства защиты:
ударить противника по щиколотке каблуком или носком, коленом в пах, особенно если стоишь напротив него на близком расстоянии.
Приемы защиты от ударов ногами состоят в том, чтобы делать отскоки назад, поэтому важно тренироваться, чтобы научиться отскакивать назад легко и быстро, на ровных ногах, чтобы не получилось сосредоточения всего веса только на одной ноге с риском заваливания назад.
Держать руку поднятой, чтобы защитить лицо и одновременно, если не будет никакой возможности к бегству, нанесите удар в голень.
Потренируйтесь в отклонении от ударов справа и слева.
Чтобы защититься от нападения спереди, необходимо всегда помнить, что целью является оборона и подготовка к бегству, а не борьба, поэтому будет хорошо любое действие для осуществления намеченного.
Постоянно двигайтесь (гораздо труднее попасть в человека, когда он двигается), при этом кричите, отбивайтесь, царапайтесь.
Если руки сжимают ваше горло, не пытайтесь схватиться за них, а начинайте беспокоить противника, нанеся ему удары ногами, коленями, локтями, целясь в самые чувствительные места, царапая его, кусая.
Защищаться руками гораздо легче мужчине, чем женщине, хотя и она, будучи подготовленной, в состоянии оказать сопротивление.
Ладонь надо держать крепко сжатой, большой палец поверх остальных. Когда наносится удар, хорошо сопровождать его горловыми криками, которые психологически помогают жертве усилить оборону и получить психологический заряд, испугав нападающего проявлением ответной агрессивности.
Для тренировки встаньте на колени, упражняясь в нанесении быстрых ударов обеими руками, пытаясь большую часть своего веса перенести на верхнюю половину тела.
Советуем изучить все возможные приемы, лучше если вам будет помогать партнер.
Другие приемы защиты руками:
щипки в самые ранимые места уши, нос, рот, предплечье, пах; царапать все открытые и доступные части тела; бить пальцами в глаза, локтем в лицо, под подбородок, в пах, ладонью руки со всего размаха под нос, чтобы противник ослабил захват.
Большое значение имеют приемы ответной реакции и создания всевозможных помех. Все надо делать быстро, чтобы дезориентировать противника и помешать ему собраться с силами. Если нападающий использует правую руку для того, чтобы остановить вас, то он выставит вперед и правую ногу. Туда и надо бить, одновременно стараясь парализовать руку, которая вас схватила.
Если вы на земле и противник жестоко бьет вас ногами, попытайтесь перевернуться, делая щит из рук для самых уязвимых частей тела, особенно головы. Обхватите основание черепа руками, защитите уши и голову с боков запястьями рук, приблизьте колени к груди. Кричите пронзительно, притворяясь, что вы ощущаете боль даже больше необходимого — возможно нападающий, удовлетворенный эффектом, не будет больше избивать вас.
Если на вас нападает вооруженный человек, не оказывайте сопротивления, поскольку обычно тот, кто владеет оружием имеет и намерение применить его.
-
Читайте также:
*Если нападающий хочет связать вас, вы должны применить хитрость: глубоко вздохнуть, отвести назад плечи, скрепить руки. Позже выдохнув и расслабив руки, вы увидите, что веревка ослабла*.
*Борьба за жизнь не имеет ничего общего с боевым искусством самообороны без оружия или со спортивными видами борьбы. Здесь надо проявлять отважное противодействие с хорошей долей злости и животного инстинкта, тут допустимы запрещенные удары и любые трюки. В случае серьезной опасности риск должен быть соразмерен с тем, что теряешь*.
| Категория | Правило/Прием | Описание |
|---|---|---|
| Предотвращение | Осознание окружения | Всегда будьте внимательны к своему окружению, замечайте потенциальные угрозы, подозрительных людей или ситуации. Избегайте отвлечений (телефон, наушники). |
| Избегание опасных мест/ситуаций | По возможности избегайте плохо освещенных улиц, безлюдных мест, конфликтов. Доверяйте своей интуиции. | |
| Демонстрация уверенности | Ходите уверенно, с прямой осанкой, смотрите вперед. Это может отпугнуть потенциального нападающего, который ищет легкую жертву. | |
| Подготовка к обороне | Всегда имейте при себе средства связи (телефон), ключи от дома/машины в руке, чтобы использовать их при необходимости. | |
| Физическая оборона | Использование уязвимых точек | Цельтесь в глаза, нос, горло, пах, колени. Эти места наиболее чувствительны и могут временно вывести нападающего из строя. |
| Применение простых ударов | Используйте ладони, локти, колени, ступни. Не пытайтесь выполнять сложные приемы, если не обучены. Главное – нанести быстрый и эффективный удар. | |
| Освобождение от захватов | Если вас схватили, используйте резкие, неожиданные движения, чтобы вырваться. Например, ударьте ногой в пах или локтем в лицо. | |
| Использование подручных средств | Ключи, ручка, зонт, сумка – любой предмет может стать временным средством защиты. | |
| Психологическая оборона | Громкий крик/призыв о помощи | Привлеките внимание окружающих. Громкий крик “Помогите!” или “Пожар!” может напугать нападающего и привлечь свидетелей. |
| Уверенный отказ/команда | Если к вам пристают, четко и громко скажите “Нет!”, “Отойдите от меня!” или “Оставьте меня в покое!”. | |
| Сохранение спокойствия (по возможности) | Паника может парализовать. Постарайтесь дышать глубоко и сосредоточиться на своих действиях. | |
| Оценка ситуации и бегство | Если есть возможность, бегите. Ваша главная цель – безопасность. Не пытайтесь быть героем. | |
| После инцидента | Обращение за помощью | Немедленно свяжитесь с полицией, скорой помощью, друзьями или родственниками. |
| Фиксация деталей | Постарайтесь запомнить как можно больше деталей о нападающем (рост, одежда, особые приметы) и обстоятельствах инцидента. | |
| Психологическая поддержка | Если вы чувствуете себя подавленно или травмированы, обратитесь к психологу или специалисту. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о правилах и приемах личной самообороны:
-
Законодательство о самообороне: В разных странах существуют различные законы, касающиеся самообороны. Например, в некоторых юрисдикциях разрешено применять силу только в случае непосредственной угрозы жизни, в то время как в других можно использовать силу для защиты имущества. Это подчеркивает важность знания местных законов, чтобы избежать юридических последствий.
-
Психология самообороны: Эффективная самооборона не всегда заключается в физической силе. Психологические аспекты, такие как уверенность в себе и умение сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, играют ключевую роль. Исследования показывают, что уверенные в себе люди менее подвержены нападениям, так как они излучают уверенность и неуязвимость.
-
Техника “первого удара”: В некоторых системах самообороны, таких как крав-мага, акцентируется внимание на том, чтобы нанести первый удар, если ситуация требует этого. Это может быть эффективным способом нейтрализовать угрозу, так как нападающий может быть шокирован неожиданностью и потерять инициативу. Однако важно помнить, что такая техника должна использоваться только в случае реальной угрозы.
Самозащита без оружия
Этот раздел не предназначен для обучения вас техникам рукопашного боя. Только квалифицированный инструктор, проводя занятия на протяжении нескольких месяцев, сможет научить вас этому. Чтобы стать мастером боевых искусств, развить быструю реакцию и поддерживать отличную физическую форму, потребуется значительно больше времени.
В данном разделе представлены некоторые рекомендации и методы, которые могут оказаться жизненно важными.
Всегда защищайтесь так, будто ваша жизнь в опасности. Борьба за выживание — это не сценарий из фильма.
Применяйте «грязные» приемы и не позволяйте противнику расслабиться. Будьте безжалостны.
Не рассчитывайте на один точный удар: старайтесь наносить как можно больше ударов и делать это быстро.
Если ваш противник повален, продолжайте атаковать его, пока не убедитесь, что он больше не сможет встать.
Не дайте ему возможности восстановить силы.
Держите противника на расстоянии. Используйте удары ногами, бросайте в него предметы, не позволяя ему приблизиться и схватить вас. Этот совет особенно актуален для женщин, так как большинство из них физически слабее мужчин.
Старайтесь ударить по шее нападающего. Такой мощный удар может надолго вывести его из строя.
Ударьте по Адамову яблоку и схватите его за горло. Этот удар нарушит дыхание и может повредить хрящи.
Ударьте в висок или по затылку за ухом.
Наносите удары руками и ногами по позвоночнику и шее.
Ударьте по бокам, между ног или в живот.
Сложите руки в замок и резко ударьте по уху. Этот прием часто используют игроки в американский футбол для оглушения противника. Удар по барабанным перепонкам вызывает головокружение и сильную боль.
Если ваш противник оказался сверху, укусите его за ухо, схватите за ноздри и ткните пальцем в глаза.
Если вас схватили сзади, наступите ему на ноги, ударьте по лодыжкам, протяните руку назад и схватите за пах или ударьте по нему. Ваши локти также могут быть эффективным оружием. Резко двигайте ими назад, нанося удары по ребрам и выше по горлу.
Использование импровизированного оружия
Можно использовать множество обычных предметов, если не как смертельное, то как достаточно эффективное оружие.
*Острые предметы*. Любой острый предмет, например, ручку или карандаш, можно использовать как нож и нанести ими удар по противнику. Цельтесь в глаза. Для этого также можно использовать расческу.
*Ключи*. Ключи, зажатые в вашей руке с выступающими концами между пальцами, также могут быть использованы для нанесения удара по противнику.
*Ремни*. Ремень с тяжелой пряжкой или велосипедная цепь могут использоваться как кнут или хлыст.
*Аэрозоли*. Различные типы аэрозолей: очистители раковин и духовок, лак для волос, дезодоранты — можно использовать, чтобы ослепить атакующего. Краска в аэрозольной упаковке является эффективным средством, которая к тому же оставляет на злоумышленнике следы. Можно бросить в глаза противнику хлорку. Применяя вышеперечисленные средства не забудьте зажать свой рот и нос рукой, задержать дыхание.
*Трости, зонты и милицейские дубинки*. Этим оружием можно наносить удары по внутренней стороне запястья, локтям и коленным чашечкам нападающего.
*Обычные предметы*. Почти все предметы, находящиеся у вас под рукой, можно использовать в целях самообороны. Например, банкой, кружкой можно нанести удар по ключице. Фонарь (например фирмы — MagicLite) используется как дубинка. Электрической лампочкой, которую необходимо держать за цоколь, обвернутую в одежду или полотенце, можно нанести множество порезов, если бросить ее в лицо своего противника.
*»Дубинки»*. Любой тяжелый предмет: горсть мелких монет, кусок мыла, кофейная кружка — можно завернуть в носок или в какой-либо предмет одежды и использовать как дубинку.
Самозащита на улице
С каждым днем прогулки по улицам становятся все более рискованными. Наркоманы, воры и просто хулиганы поджидают мирных граждан на каждом шагу, и это происходит не только в вечернее время, но и днем.
В этой статье мы рассмотрим несколько способов защиты от уличных агрессоров с использованием предметов, которые не противоречат уголовному законодательству, но могут служить эффективными средствами самообороны.
Эти вещи можно легко найти в хозяйственных магазинах, они стоят недорого и не требуют специальных лицензий для покупки и ношения. Их легальность стала ключевым фактором в выборе таких предметов в качестве оружия.
Например, туристический топорик, на первый взгляд, может показаться странным и неудобным инструментом, предназначенным для облегчения жизни туристов в лесу. Однако, при определенных навыках, его можно использовать для самообороны.
Первым делом стоит снять с топорика громоздкую резиновую насадку, ошибочно именуемую ручкой. Вам вряд ли понадобится рубить электрические провода под напряжением, а этот предмет только мешает.
Теперь у вас в руках легкий, хотя и не слишком изящный инструмент с удобной для хвата сплющенной металлической трубкой. Неровная краска на ней предотвращает скольжение ладони и не оставляет отпечатков пальцев; в случае чего, экспертиза вам не страшна. Кроме того, узкая рукоять не цепляется за одежду, что значительно экономит время при извлечении оружия. В бою каждая секунда может иметь решающее значение.
Еще одним приятным моментом является улучшенная балансировка топора. Теперь он точно летит острием в цель, благодаря нашим конструкторам!
Если вас остановит полиция и начнет обыскивать, легко можно объяснить наличие топорика: мол, везете его на дачу или домой, чтобы нарубить костей для супа, а ручка потерялась, вот и приходится обходиться без нее.
Почему топор за ремнем? Так удобнее носить, не в рукав же его прятать?! По этой же причине не стоит носить два топора, хотя как парное оружие они были бы отличны. Объяснить отсутствие ручек на обоих топориках будет уже сложнее. Носить топор лучше всего за ремнем на левом боку вдоль бедра. Почему на левом? Дело в том, что мужская одежда застегивается слева направо, поэтому правой рукой удобнее доставать оружие (женщинам, соответственно, наоборот).
Топорик можно использовать на любой дистанции: хватая за лезвие — на близкой, за середину рукояти — на средней, как метательное оружие — на дальней.
Извлечение топора производится хватом указательного и среднего пальцев за низ лезвия с рывком вправо — вверх.
Удерживая его в этом положении, можно ударить противника торцом рукояти в лицо или нанести боковой удар рукояткой.
Также возможен перехват за середину рукояти левой рукой и нанесение рубящих ударов верхним краем лезвия в лицо, либо перехват рукояти у самого лезвия и атака, как кастетом.
Отточенное лезвие, предшествующее кулаку, становится грозным оружием: оно легко прорезает переносицу, ломает кости черепа и ребра, в общем, все, что попадается на пути.
Верхним краем лезвия можно наносить смертельные удары в висок с обеих сторон, а кромкой — порезы на коже лица противника для его деморализации.
Кроме хлестких ударов, рукояткой удобно наносить тычки в корпус, усиливая воздействие другой рукой.
Не забывайте, что лучшее оружие — это то, что противник не видит. Если нападающий значительно выше вас или рассчитывает на кулачные удары, целесообразно атаковать его по нижнему уровню, держа топорик за коленом хватом за середину рукояти. Из этого положения легко сделать быстрый круговой взмах, поражая коленный сустав верхним краем лезвия.
В ситуациях, угрожающих жизни, например, когда противников несколько и они крайне агрессивны, не остается иного выхода, кроме применения самых жестоких мер самообороны. В такой ситуации целесообразно работать хватом за середину рукояти, нанося рубящие удары по голове и блокируя атаки, стараясь не подпускать врагов ближе, чем на вытянутую руку, чтобы избежать захватов.
Если вас все же схватили за одежду и потянули на себя, наносите контрудары торцом рукояти в туловище, шею или лицо, в зависимости от того, что окажется ближе.
Помните, что самая короткая линия между двумя точками — прямая, а не дуга.
В уличной драке время решает все; опередив противника, вы выиграете бой.
Если вас схватили за руку с оружием, старайтесь немедленно освободиться, либо рывком, либо ударом другой руки по руке противника, сбивая захват.
Петлеобразным движением топорика можно отводить в сторону атакующие конечности, цепляя их нижним краем лезвия.
Не забывайте, что кроме топорика у вас есть еще руки и ноги, которыми тоже можно контратаковать.
Не сосредотачивайтесь на одном оружии, помните, что вы должны контролировать его, а не наоборот. В драке против нескольких нападающих не стоит проявлять гуманность, но если есть возможность не убивать хулиганов, лучше ограничиться калечащими ударами. Одного перелома достаточно, чтобы охладить пыл самого яростного агрессора. Возможно, и остальные успокоятся, увидев своего подельника, вопящего от боли. Несильный удар по ключице или руке увесистой железякой обеспечит надежное выведение противника из строя, а демонстрация готовности дать отпор остановит даже самого отъявленного хулигана.
Не сильные оглушающие удары лучше наносить обухом. На средней дистанции — хватом за середину рукояти, на ближней — полукруговым движением, как бы поражая голову суставом большого пальца. Примерно так же можно использовать обычный молоток. При этом следует учитывать, что в отличие от топора он производит не рубящий, а дробящий эффект, поэтому желательно использовать более длинную (около сорока сантиметров) рукоятку. Из-за немалого веса (около 800 грамм) топорик является мощным метательным оружием с высокой пробивной способностью. Однако он медленно набирает скорость, поэтому противник может успеть уклониться. Но при броске вдогонку топорику равных нет. Метание производится из-за головы. Держите его за нижнюю половину рукоятки, при этом большой палец лежит на спинке ручки, остальные пальцы придерживают топор снизу.
Следует избегать излишнего напряжения пальцев и закрепощения руки в локтевом и плечевом суставе. Бросок не стоит производить на расстоянии более десяти — пятнадцати шагов. Улицы города сокращают масштабы боевых действий, поэтому стоит ориентироваться на расстояние в семь — десять метров и использовать эффективную технику метания, позволяющую увеличить скорость полета, точность и силу удара за счет дальности броска.
Бросок на небольшие расстояния — в разножку, с подкруткой бедрами — производится следующим образом. Заведя правую руку с оружием за голову, вы совершаете толчок сзади стоящей правой ногой, переходящий в поворот бедер влево, разворот корпуса влево и плавно ускоряющееся движение руки вперед.
Ногтем большого пальца вы целитесь в противника, выпуская топорик в момент полного выпрямления стоящей сзади ноги.
При этом на впереди стоящую ногу приходится около 75% веса вашего тела, поэтому важно сохранить равновесие. Баланс обеспечит высокую точность поражения цели.
Бросок производится одним плавным, но стремительным движением, при этом топор должен быть словно продолжением вашей руки, а ось рукояти совпадать с осью предплечья.
Метание топора на дальнюю дистанцию (либо на бегу) отличается выносом вперед правой ноги и разворотом корпуса влево на девяносто градусов относительно цели.
Бросок производите с громким криком.
Крики, вой и другие громкие звуки полезны в уличной драке, так как пугают противника. Один-два удара рукоятью, плюс мощное акустическое воздействие — этого может оказаться достаточно, чтобы нападающие разбежались, считая, что связываться с психопатом — себе дороже.
Говоря о топорике, нельзя не упомянуть другое короткое оружие рубящего действия, столь любимое в отечественных воинских частях — малая саперная лопата. Насколько безобидно она выглядит в руках огородника, благоустраивающего цветочную клумбу, настолько страшна в рукопашной схватке:
заточенным лезвием легко перерезать горло, расколоть череп, отрубить пальцы, а сильным тычком в живот сделать противнику харакири. Носить лопатку удобнее всего на ремне в брезентовом чехле с клапаном и застежкой-кнопкой на конце вытяжного ремешка, рывок за который заставляет лопатку прыгать прямо в руку. Следует упомянуть о скрытом удержании импровизированного оружия для самообороны. Даже если противник знает, что у вас есть оружие, но не видит его, нанести успешный удар гораздо легче, чем когда оно у всех на виду.
Испуганный противник будет следить за оружием и стараться увернуться, не давая вам приблизиться. Лучше на время припрятать свою палочку-выручалочку, держа ее либо за ногой, если планируется атака сбоку или снизу, либо за свободной рукой — для ударов прямо — вперед и сверху — вниз.
Нередко обстоятельства не позволяют носить с собой крупногабаритное оружие. Придется обойтись менее мощным, но все же достаточно эффективным средством — отверткой.
Она не столь внушительна, как топорик, не позволяет держать противника на расстоянии, зато удобна для скрытого ношения, например, в рукаве.
Засунув ее под ремешок от часов, отвертку можно мгновенно пустить в ход, как только возникнет необходимость.
Купленную в магазине хозтоваров отвертку стоит немного подточить, заострив ее жало, но ни в коем случае не сужая с боков, чтобы у милиционера, если он обнаружит у вас в кармане этот инструмент, не возникло никаких подозрений.
Необходимость заточки отвертки легко объяснить, показав пару шурупчиков с узким шлицом, которые желательно заранее запастись и носить с собой.
Разумеется, пробить толстый слой одежды широким лезвием непросто, но об этом нужно помнить и бить сильно, вот и все.
Имитация законопослушности, но с оружием в кармане, поможет избежать неприятностей как со стороны хулиганов, так и представителей власти (кстати, неизвестно, что хуже).
Колющие удары следует наносить очень быстро, так, чтобы противник увидел оружие только после того, как получил уже пару уколов.
Моментальное извлечение отвертки удобнее производить из левого рукава, как описано выше, для чего ее нужно поместить туда при малейшей угрозе, желательно незаметно. Лучше перестраховаться, чем потом расплачиваться за свою беспечность всю оставшуюся жизнь, тратя пенсию по инвалидности на лекарства.
Извлечение оружия из рукава и укол должны занимать время не больше, чем быстрый хлопок в ладоши.
В критической ситуации от скорости зависит ваша жизнь. Учитывая, что высокоточное фехтование более уместно в теплом и светлом спортзале, чем в заснеженной подворотне, навсегда погруженной в темноту, не будем заострять внимание на отработке ударов по уязвимым точкам: сердцу, печени, горлу или глазам.
Бейте туда, куда душа пожелает, лучше всего в туловище — чтобы не промазать.
Одного удара в живот человеку, в принципе, достаточно.
Ощущение от колотой раны, говорят, весьма неприятное: резкая обжигающая боль, а если поврежден крупный кровеносный сосуд, то, вдобавок, и слабость (т.е. противник валится с ног).
Уличная шпана, решившая напасть на вас, быстро изменит свое решение, когда их приятель закричит, что вы пустили в ход нож.
Нападают, как правило, в темноте, так что присматриваться, какого размера ваш нож, да есть ли он вообще, не будут. Скорее всего, разбегутся — гопники народ пугливый.
От вас требуется лишь пырнуть того, кто оказался ближе, и, по возможности, еще одного (кто окажется в пределах досягаемости), чтобы он не успел ударить вас, не разобравшись, какой вы крутой.
Первый подраненный закричит не сразу, а через две-три секунды, если вообще не впадет в шок, поэтому старайтесь максимально себя обезопасить.
Желательно также никого не иметь за спиной — могут ударить чем-нибудь тяжелым по затылку, и это будет конец. Поэтому, если вас окружили, бейте ближайшего и отступайте назад, чтобы не дать «заплечному» возможности для удара.
Неплохо также закричать истошно: «Нож! Нож!», не дожидаясь, пока это сделают другие.
Словом, сеите панику в рядах врага. Если вместо паники возникнет замешательство, не поверят вам сразу и не разбегутся, а просто увеличат круг, чтобы сориентироваться и снова напасть, продолжайте психологическую атаку, напоминая врагам об их ужасной участи: «Гады, козлы, РЕЗАТЬ буду! Всех ПОРЕЖУ, суки!»
К тому времени, возможно, первый подрезанный подаст голос, что убедит его друзей убраться, пока не поздно.
Если же он не закричит, а хулиганы в состоянии алкогольного опьянения решат проявить героизм, вам не останется ничего иного, кроме как продолжать борьбу не на жизнь, а на смерть.
Стыдиться тут уже нечего, за вас они, скорее всего, растерзают.
Этим особенно славится провинциальная шпана. Убить кого-то по пьяни, а потом отмотать срок — им все равно что раз плюнуть.
Уличная драка не предполагает замысловатых финтов и красивых «киношных» приемов.
Пока вы стоите, а не лежите, бить будут, вероятнее всего, руками, для чего противникам нужно приблизиться на соответствующее расстояние (менее полуметра). Здесь у вас есть преимущество: отвертка увеличивает радиус поражения, в то время как у противника он ограничен длиной сжатой в кулак руки. Не забывайте про собственные руки и ноги.
Удары можно ловить или отбивать; первого нападающего можно притянуть к себе и, ткнув ему в бок отверткой, удерживать перед собой, используя в качестве щита.
Если есть возможность убежать — бегите немедленно.
Если места нет (например, вас поймали в парадном), а драться валят толпой, наносите быстрые уколы от пояса, стараясь прижаться спиной к стене, не давая схватить себя за одежду, а тем более за руку с оружием.
Отбивайтесь также ногами, кричите, словом, ставьте нападающих на конвейер по типу «уноси готовенького».
Ни в коем случае не подпускайте к себе более одного человека, чтобы не образовалась куча мала. В противном случае вас сомнут, обезоружат и убьют.
Может оказаться, что не только у вас есть оружие, но и у нападающих тоже. Но даже в этом случае за свою жизнь следует бороться активно, парируя выпады противника левой рукой и нанося ответные удары острием отвертки в вооруженную конечность противника.
В замкнутом пространстве бой долго не продлится — с уменьшением расстояния увеличиваются скорость и частота обмена ударами между противниками, поэтому действуйте, не жалея сил.
Либо вы победите, либо победят вас, но выдохнуться не успеете.
Подставляя под удары левую руку, помните, что рук у вас две, а жизнь одна.
Большинство животных предпочитает остаться без лапы, но вырваться из капкана, так и вы должны любой ценой отвоевать свою жизнь.
Если вам удастся успешно защититься, перед вами встанет новая задача: уберечься от карающего меча правосудия, который может ударить и по правому, и по виноватому, так что волосы встают дыбом. И хотя гражданам сейчас разрешено применять методы активной самообороны, никогда не следует забывать, что закон — это дышло, и куда повернул, туда и вышло. Вполне возможно, что у родителей пострадавшего представителя «золотой молодежи» есть хорошие связи в соответствующих органах. В этом случае может оказаться, что никто на вас не нападал, а вы сами без причины набросились на мирно курившую компанию.
Поэтому трижды подумайте, стоит ли обращаться в полицию, особенно если нападали на вас далеко от дома, незнакомые люди и без свидетелей. В таком случае стоит внимательно осмотреть место происшествия, «зачистить» все свои следы и уйти подальше, по дороге избавившись от предмета самообороны.
Выбрасывать его лучше в какой-нибудь водоем или в мусорный бак, тщательно спрятав, чтобы он не был на виду. Кстати, на обмотанной лейкопластырем ручке не останется отпечатков пальцев, что сделает невозможным проведение дактилоскопической экспертизы.
Дома следует немедленно привести себя в порядок. Одежду лучше выбросить или сразу почистить, обращая внимание на рукава, которые в таких ситуациях пачкаются больше всего. Любая грязь, пока свежая, отстирывается легко, кровь не исключение. С собственными ранениями, если таковые имеются, но не являются серьезными, стоит разобраться самостоятельно, чтобы не обращаться в травмпункт, где опытный врач без труда определит их происхождение, после чего вами заинтересуется участковый.
Врачи травмпунктов и поликлиник обязаны сообщать о любых подозрительных случаях в соответствующие инстанции по месту жительства пациента, а в особых случаях имеют право вызывать наряд полиции.
Если же вы не можете справиться с ранениями самостоятельно, идите к врачу и честно признайтесь во всем полиции, но не забудьте перед этим попросить своих близких найти хорошего адвоката. Желательно, чтобы адвокат был среди ваших знакомых, чтобы к нему можно было обратиться без задержек.
Психологические аспекты самообороны
Психологические аспекты самообороны играют ключевую роль в успешной защите себя в опасной ситуации. Понимание своих эмоций, реакций и поведения в стрессовых условиях может существенно повысить шансы на выживание и минимизацию травм. В этой части статьи мы рассмотрим основные психологические аспекты, которые необходимо учитывать при подготовке к самообороне.
1. Осознание страха
Страх — это естественная реакция организма на угрозу. Важно понимать, что страх может как помочь, так и помешать. Он может активировать инстинкты самосохранения, но также может привести к параличу действий. Осознание своего страха и работа с ним — это первый шаг к эффективной самообороне. Практика медитации и дыхательных техник может помочь снизить уровень тревожности и повысить уверенность в себе.
2. Подготовка к стрессовым ситуациям
Эффективная самооборона требует подготовки к неожиданным ситуациям. Это включает в себя не только физическую подготовку, но и психологическую. Рекомендуется проводить тренировки, которые имитируют реальные угрозы, чтобы научиться реагировать на них адекватно. Ролевые игры и сценарные тренировки могут помочь развить навыки быстрого принятия решений и уверенности в своих действиях.
3. Развитие уверенности в себе
Уверенность в своих силах и навыках — это важный аспект, который может повлиять на исход конфликта. Люди, уверенные в себе, чаще способны отстоять свои границы и защитить себя. Участие в курсах самообороны, занятия спортом и развитие личных навыков могут существенно повысить уровень уверенности. Важно помнить, что уверенность не должна перерастать в агрессию, так как это может спровоцировать конфликт.
4. Оценка ситуации
В критической ситуации важно быстро и правильно оценить обстановку. Это включает в себя анализ угрозы, оценку своих возможностей и поиск путей для выхода из ситуации. Развитие навыков ситуационного анализа поможет не только в самообороне, но и в повседневной жизни. Умение быстро принимать решения и действовать в условиях неопределенности — это важный аспект психологической подготовки.
5. Эмоциональная регуляция
Умение контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях может стать решающим фактором. Эмоциональная регуляция включает в себя управление гневом, страхом и тревогой. Техники, такие как глубокое дыхание, визуализация и позитивное самовнушение, могут помочь сохранить спокойствие и сосредоточенность в момент угрозы. Это позволит лучше оценить ситуацию и принять правильное решение.
6. Посттравматическая реакция
После столкновения с угрозой или насилием многие люди могут испытывать посттравматические реакции. Это может проявляться в виде тревожности, депрессии или флешбеков. Важно понимать, что такие реакции нормальны и могут потребовать профессиональной помощи. Психологическая поддержка и терапия могут помочь справиться с последствиями травмы и восстановить эмоциональное равновесие.
Таким образом, психологические аспекты самообороны являются неотъемлемой частью подготовки к защите себя. Осознание своих эмоций, развитие уверенности и навыков ситуационного анализа помогут не только в критических ситуациях, но и в повседневной жизни, способствуя общему повышению уровня безопасности.
Вопрос-ответ
Каковы 5 принципов самообороны?
Каковы пять ключевых принципов самообороны? Пять принципов самообороны — это осознанность, бдительность, избегание, предвидение и действие. Эти принципы имеют решающее значение для формирования эффективных навыков безопасности, особенно в потенциально опасных ситуациях.
Что разрешено в качестве самообороны?
В качестве самообороны разрешено применять силу, необходимую для защиты от непосредственной угрозы жизни или здоровью, при условии, что действия являются пропорциональными и адекватными ситуации. Это может включать как физическое сопротивление, так и использование предметов, но важно, чтобы защита не превышала разумные пределы и не была направлена на причинение серьезного вреда нападающему, если это не оправдано обстоятельствами.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основы самообороны. Запишитесь на курсы или тренировки по самообороне, чтобы освоить базовые приемы и техники. Это поможет вам не только защитить себя, но и повысит вашу уверенность в себе.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на окружающую обстановку. Развивайте навыки осознания ситуации, чтобы заранее замечать потенциальные угрозы. Будьте внимательны к людям и событиям вокруг вас, это поможет избежать опасных ситуаций.
СОВЕТ №3
Используйте доступные подручные средства. В случае необходимости вы можете использовать предметы, которые находятся у вас под рукой, такие как ключи, сумка или даже мобильный телефон, чтобы отвлечь или остановить нападающего.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь звать на помощь. Если вы чувствуете угрозу, не бойтесь привлекать внимание окружающих. Крики о помощи могут отпугнуть агрессора и привлечь внимание людей, которые могут помочь вам.
Загрузка...
