Похмельный синдром служит наглядной демонстрацией того, насколько пагубно влияние чрезмерного употребления алкоголя на организм. Так природа пытается приучить человека к умеренности, препятствуя развитию алкоголизма. Но только грамотный выход из такого состояния поможет избежать тяжких последствий веселого новогоднего застолья.
Похмелье: причины и признаки
Алкоголь, прием которого в малых дозах помогает согреться, снять стресс, поднять аппетит, при неумеренных возлияниях проявляет себя как яд. Похмелье, по своей сути, является признаком сильнейшего алкогольного отравления и требует срочных мер по очистке организма. Иногда он сам пытается избавиться от большей части поступающего в желудок спиртного, вызывая рвотный рефлекс. И тогда веселое застолье заканчивается всенощным бдением в ванной комнате, у раковины или унитаза.
Чаще всего неприятные последствия ночного перепоя проявляются на следующий день, после сна, когда яд уже полностью впитался в кровь. И симптомы сильнейшей интоксикации приносят ужасные страдания:
• невыносимую головную боль;
• тошноту, возможно, рвоту;
• неутолимую жажду, сухость и отвратительный привкус во рту;
• постоянно сменяющие друг друга жар и озноб;
• сильное сердцебиение, слабость, потливость;
• подавленное настроение.
Такое состояние может длиться больше суток. Но прибывающие с поздравлениями гости, планы посещения родных и друзей, выход на работу требуют принятия срочных мер для восстановления здоровья. Практически у каждого, кто уже не раз испытывал похмелье, имеется свое, быстрое и эффективное средство на этот случай.
После веселых праздников многие сталкиваются с последствиями чрезмерного употребления алкоголя. Врачи отмечают, что похмелье может проявляться не только головной болью и тошнотой, но и нарушением обмена веществ, что негативно сказывается на общем состоянии организма. Специалисты рекомендуют в первую очередь восполнить потерю жидкости, употребляя воду или изотонические напитки. Также полезны легкие закуски, богатые углеводами, которые помогут восстановить уровень сахара в крови. Важно помнить, что употребление кофе может усугубить обезвоживание, поэтому лучше ограничиться травяными чаями. Врачи подчеркивают, что лучший способ избежать похмелья — это умеренность в употреблении алкоголя и соблюдение правил здорового образа жизни.
Лечение похмелья
Главная задача антипохмельного лекарства ─ убрать токсины и помочь страдающим от алкоголя внутренним органам. Поэтому дополнительная доза любого спиртного напитка, которая считается у некоторых лучшим средством от похмелья, только усугубит отравление. Да, она поможет облегчить симптомы на некоторое время, особенно тем, кто уже страдает алкогольной зависимостью. Но обычно стакан пива или рюмка водки лишь продлевают похмельное состояние, провоцируя запой на несколько дней.
Существуют специальные медикаментозные средства, позволяющие вылечить алкогольное отравление. В составе таблетки антипохмельного лекарства обычно содержится аспирин, янтарная или лимонная кислоты, витамины и различные добавки типа кофеина, глицина и прочих. Сейчас появилось много гомеопатических препаратов на основе лекарственных трав, защищающих печень и почки, восстанавливающих водно-солевой и витаминный баланс, успокаивающих нервную систему.
Таблетки от похмелья как наиболее сильное и удобное в применении средство понадобятся, если новогоднюю ночь и первые сутки Нового года придется провести в гостях. Зная, что не будет возможности отлежаться, воспользоваться эффективными народными рецептами, необходимо запастись лекарствами из аптеки. При отсутствии специальных препаратов, когда сильно болит голова, облегчить страдания поможет аспирин, анальгин или парацетамол. Активированный уголь, быстро абсорбирующий образовавшиеся в желудочно-кишечном тракте токсины, поможет бороться с тошнотой.
Читайте также:
Людям, имеющим низкое или повышенное давление, необходимо отслеживать динамику его показателей, которые могут резко колебаться в период употребления спиртного и в течение нескольких суток после шумного застолья. Перепады давления проявляются как следствие сосудорасширяющего действия спиртных напитков с последующим сужением просвета сосудов в результате усиливающегося обезвоживания. Инсульты после грандиозных попоек ─ явление нередкое.
Бывает, что у выпившего лишнюю рюмку человека затуманена голова, он не стоит на ногах, а надо еще добраться до собственного дома после застолья. Приведет в чувство даже при сильном опьянении нашатырный спирт, добавленный в количестве 5-6 капель в стакан холодной воды и выпитый залпом. Витамин В6 (2 ампулы) в половине стакана воды помогает убрать алкогольный запах и избавиться от похмельного синдрома. Встречающим же праздник в домашних условиях, в уютном кругу родных, лечение можно проводить с помощью проверенных временем народных рецептов.
Народные средства от похмелья
Наиболее популярным, издавна применявшимся на Руси народным средством для облегчения состояния «с бодуна» был рассол ─ капустный и огуречный. Оптимальное содержание витамина С и солей, кислый вкус делали этот напиток и полезным, и приятным для употребления после перепоя. Когда у каждого в кладовой стояли огромные кадушки с квашеной капустой и огурцами, рассола хватало всем и на все праздники.
Сегодня лечить тяжелое похмелье в домашних условиях приходится другими, не менее действенными рецептами. Основное правило быстрейшего избавления от симптомов ─ обильное питье. Но пить необходимо не просто чистую воду, а жидкости, обогащенные минералами и витаминами:
• минеральную воду без газа;
• соки, морсы, хлебный квас и компоты из сухофруктов;
• кисломолочные напитки: кефир, кумыс, айран;
• мясной, лучше куриный бульон;
• чай с лимоном и медом, травяные сборы с шиповником, мятой, ромашкой, одуванчиком, имбирем.
Для того чтобы активизировать вегетативную кровеносную систему, взбодриться и ускорить выведение отравы, полезны прохладный душ и прогулка на свежем воздухе. А вот чрезмерные физические нагрузки необходимо исключить, чтобы не спровоцировать резкий скачок давления, дополнительно не перегружать сердце. По этой же причине аккуратно надо использовать такие популярные у сильно выпивших людей средства, как крепкие кофе и чай, кофеиносодержащие препараты.
После веселых праздников многие сталкиваются с неприятными последствиями, и похмелье — одно из самых распространенных. Люди делятся своими методами борьбы с этим состоянием. Некоторые предпочитают пить много воды, чтобы восстановить водный баланс, другие советуют съесть что-то легкое, например, банан или тост, чтобы успокоить желудок. Популярны также народные средства: отвар шиповника или имбирный чай.
Многие отмечают, что физическая активность, даже легкая, помогает быстрее прийти в себя. Прогулка на свежем воздухе или зарядка могут поднять настроение и улучшить самочувствие. Однако, несмотря на все советы, лучше всего — умеренность в употреблении алкоголя. Праздники должны приносить радость, а не страдания на следующий день.
Способы избежать похмелья
Самым надежным способом, избавляющим от необходимости бороться с похмельным недомоганием, служит умеренность в употреблении алкоголя за новогодним столом. Вряд ли многие смогут и захотят воспользоваться таким рецептом. Но имеются простые правила, соблюдать которые намного проще, чем вылечить мучительные последствия продолжительных праздников.
-
Читайте также:
1. Никогда не пить спиртное на пустой желудок. Следует плотно поесть до первой рюмки и много закусывать после каждой.
2. Не смешивать алкоголь разной крепости, а если приходится делать это, то начинать стоит с более слабых напитков, постепенно поднимая их градус.
3. Отдавать предпочтение жирной пище, особенно перед выпивкой. Предварительно съеденный кусочек сливочного масла или 2-3 ложки алмагеля обволакивают стенки желудка, препятствуя быстрому всасыванию спирта.
4. Не запивать спиртное газированными напитками, так как пузырьки ускоряют проникновение в кровь алкоголя.
И все же, чтобы благополучно пережить пьяную декаду января, надо знать свою норму потребления спиртного и уметь ее соблюдать. Тогда ни запой, ни тяжелое похмелье не смогут испортить праздничное настроение.
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы похмелья?
Симптомы похмелья могут включать головную боль, тошноту, усталость, жажду, сухость во рту, а также повышенную чувствительность к свету и звукам. Эти проявления возникают из-за обезвоживания и токсического воздействия алкоголя на организм.
Какие способы помогают облегчить состояние при похмелье?
Для облегчения состояния можно пить много воды или изотонических напитков для восстановления водного баланса. Также полезны легкие закуски, такие как бананы или тосты, которые помогут восполнить запасы электролитов и углеводов. В некоторых случаях прием витаминов группы B и C может помочь организму быстрее восстановиться.
Когда стоит обратиться к врачу после праздников?
Если симптомы похмелья не проходят в течение нескольких дней, сопровождаются сильной рвотой, затруднением дыхания, или если вы испытываете сильную боль в груди, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, таких как алкогольная интоксикация или другие медицинские состояния.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Пейте много воды. Один из лучших способов справиться с похмельем — это восстановить водный баланс. Употребление большого количества воды поможет вывести токсины из организма и уменьшить симптомы обезвоживания, такие как головная боль и усталость.
СОВЕТ №2
Съешьте легкую пищу. Продукты, богатые углеводами и белками, такие как тосты, бананы или яйца, могут помочь восстановить уровень сахара в крови и улучшить общее самочувствие. Избегайте жирной и тяжелой пищи, которая может усугубить симптомы похмелья.
СОВЕТ №3
Попробуйте натуральные средства. Имбирный чай или мятный настой могут помочь успокоить желудок и уменьшить тошноту. Также можно рассмотреть возможность употребления витаминов группы B и магния, которые могут помочь организму быстрее восстановиться после алкогольной нагрузки.
СОВЕТ №4
Отдохните и дайте себе время на восстановление. Если возможно, выделите день для отдыха. Сон и расслабление помогут вашему организму восстановиться, а также улучшат ваше общее самочувствие после праздников.
Загрузка...
