Словарь терминов хапкидо

Хапкидо — корейское боевое искусство, объединяющее ударную технику, броски и самозащиту. Понимание терминологии хапкидо важно для успешного обучения и практики. В статье представлен словарь терминов, который поможет новичкам и опытным практикам ориентироваться в специфической лексике, осваивать техники и углублять знания о философии и методах этого искусства.

Конг банг джа сэ — стойки

• Джа юнь сэ — положение смирно
• Ги ма джа сэ — положение всадника
• Джун гуль джа сэ — передняя позиция
• Ху гуль джа сэ — задняя позиция
• Бханг ун джа сэ — боевое положение
• Джун шин суби джа сэ — стойка на одной ноге

Эксперты в области хапкидо подчеркивают важность создания и использования словаря терминов, который поможет как новичкам, так и опытным практикам лучше понимать философию и технику этого боевого искусства. Они отмечают, что четкое определение терминов способствует более глубокому усвоению знаний и улучшению коммуникации между учениками и инструкторами. В словаре должны быть представлены не только основные термины, но и их культурные и исторические контексты, что позволит практикующим осознать корни и значение каждого элемента. Кроме того, наличие такого ресурса может способствовать распространению хапкидо за пределами традиционных школ, привлекая новых последователей и укрепляя сообщество. Эксперты уверены, что словарь терминов станет важным инструментом для развития и популяризации хапкидо в современном мире.

Хапкидо против Каратэ . Спарринг

Нак поп — техника самостраховки

• О тугисик кёдеран накпоп — «мягкая» страховка в падении назад
• Чик банг накпоп — страховка при падении вправо-влево
• Чонг мён накпоп — «мягкая» страховка — кувырок вперед, ноги в скрест
• Хубан ипки — страховка — перекат назад
• Чонг бан накпоп — «жесткая» страховка в падении вперед на предплечья
• Хубанг накпоп — «жесткая» страховка в падении назад («плуг»)
• Чонг бан хечеон накпоп — «жесткая» страховка-перекат вперед
• Мусонг накпоп — страховка в падении вперед на грудь с прогибом («змейка»)
• Моли ченг мён накпоп — страховка-перекат вперед с прыжка в длину
• Нопи ченг мён накпоп — страховка-перекат вперед с прыжка в высоту
• Кон чунг хечеон накпоп — «жесткая» страховка-сальто вперед

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о терминах хапкидо:

1. Этимология термина “хапкидо”: Слово “хапкидо” состоит из трех частей: “хап” (합) означает “объединение” или “согласие”, “ки” (기) переводится как “энергия” или “дух”, а “до” (도) означает “путь” или “метод”. Таким образом, хапкидо можно перевести как “путь объединения энергии”, что отражает философию и практику этого боевого искусства.

2. Разнообразие терминов: В хапкидо используется множество терминов, которые описывают различные техники, движения и философские концепции. Например, “чироги” (치기) обозначает удары, а “тэки” (택기) — захваты. Это разнообразие терминов помогает практикующим лучше понимать и осваивать сложные аспекты искусства.

3. Влияние других боевых искусств: Хапкидо включает в себя элементы различных боевых искусств, таких как джиу-джитсу, таэквондо и айкидо. Это разнообразие отражается в терминологии, где многие слова и концепции заимствованы из других традиций, что делает хапкидо уникальным и многогранным искусством.

Базовые формы хапкидо

Квон су (Чумок) — техника ударов руками

• Чён квон чиги — это прямой удар кулаком.
• Судо чиги — представляет собой рубящий удар ребром ладони.
• Ве квон чиги — круговой удар, выполняемый кулаком.
• Палькум чи чиги — удар локтем, который может быть направлен снизу вверх, круговым движением или в сторону.
• Чан чиги — это прямой удар основанием ладони.
• Кван су чиги — прямой удар, осуществляемый пальцами.
• Юксудо чиги — рубящий удар, выполняемый обратным ребром ладони.
• Каг квон чиги — удар, осуществляемый обратной стороной кулака.
• Са джи квон чиги — удар, выполняемый согнутыми фалангами четырех пальцев.
• Хо ку чиги — это удар-захват, выполняемый большим и указательным пальцами, а также четырьмя остальными пальцами.

Банг квон суль- техника защиты

• Садан мак ги — восходящий блок предплечьем
• Хадан мак ги — нисходящий блок предплечьем
• Джун дан мак ги — блок предплечьем снаружи-вовнутрь
• На джун мак ги — блок предплечьем изнутри-наружу

Трость в Хапкидо (базовый комплекс) (Дан Тест – 4)

Джок суль (Паль чаги) — техника ударов ногами

• Ап чаги — прямой удар ногой
• Йоп чаги — боковой удар ребром стопы
• Тиго чаги (Чак а чаги) — круговой удар ногой
• Дэкум чи мет чаги — низкий круговой удар пяткой, выполняемый изнутри наружу
• Ап да мет чаги — прямой удар внутренней частью стопы на низком уровне
• Хаче чаги — нисходящий удар пяткой по диагонали снаружи внутрь
• Дэкумчи сонмун чаги — удар по голени (стопа направлена наружу)
• Дэкумчи ча нариги — маховой удар пяткой сверху вниз (снаружи внутрь)
• Дэкумчи ча тулиги — удар пяткой снаружи внутрь (согнутой ногой)
• Дэкумчи канчол ча долиги — удар пяткой изнутри наружу (согнутой ногой)
• Дэкумчи ча миро нотки — толчковый удар пяткой вперед
• Ан тари чаги — маховой удар прямой ногой снаружи внутрь
• Баккат тари чаги — маховой удар прямой ногой изнутри наружу
• Муруп чаги — удар коленом
• Хадан сонмун чаги — «режущий» удар по голени
• Чекто ча тулиги — маховой удар стопой снаружи внутрь
• Чекто канчол ча долиги — удар ребром стопы изнутри наружу (согнутой ногой)
• Дэкумчи тулё чаги — обратный круговой удар пяткой (без поворота корпуса)
• Тит чаги — удар назад с разворотом
• Тулё чаги — обратный круговой удар ногой с разворотом
• Хадан дора чаги — низкий обратный круговой удар
• Дэ чаги — удар ногой назад

Хонсинсуль — бросковая техника

• Кван чёль ги поп — рычаг кисти наружу
• Неве ги поп — бросок с проходом под рукой изнутри наружу
• Вене ги поп — бросок с проходом под рукой снаружи вовнутрь
• Чун паль ту поп — бросок толчком плеча сзади
• Му кама поп — бросок упором в подбородок
• Шипча ги поп — бросок с залома руки за спину («ножницы»)

Оружие

• Танбон — это короткая палка.
• Яанбон — это длинный шест.
• Ссанджольбон — это двойная цепь (нунчаку).
• Чипхэньи — это трость.

Уровни атаки

• Садан — верхний
• Хадан — нижний

Философия хапкидо

Основывается на гармонии, балансе и уважении к окружающим. Это боевое искусство, возникшее в Корее, сочетает в себе элементы различных стилей, включая дзюдо, айкидо и традиционные корейские боевые искусства. Основная идея хапкидо заключается в использовании силы противника против него самого, что позволяет более слабому человеку одерживать победу над более сильным соперником.

Одним из ключевых аспектов является принцип “инь и ян”, который символизирует баланс между противоположностями. В хапкидо это проявляется в умении сочетать мягкость и жесткость, активность и пассивность, что позволяет практикующему адаптироваться к различным ситуациям. Этот принцип также подчеркивает важность внутреннего спокойствия и сосредоточенности, что является необходимым для успешного выполнения техник.

Кроме того, хапкидо акцентирует внимание на уважении к учителям, партнерам по тренировкам и соперникам. Взаимное уважение создает атмосферу доверия и безопасности, что особенно важно в боевых искусствах. Практикующие хапкидо учатся не только защищать себя, но и развивать моральные качества, такие как терпимость, смирение и сострадание.

Также включает в себя концепцию “потока”, которая подразумевает способность адаптироваться к изменениям и реагировать на них без лишних усилий. Это состояние потока достигается через регулярные тренировки и медитацию, что позволяет практикующему быть более внимательным и сосредоточенным в моменте.

Важным элементом является также стремление к самосовершенствованию. Практикующие постоянно работают над собой, как физически, так и духовно, стремясь стать лучшими версиями самих себя. Это включает в себя не только развитие физических навыков, но и работу над личными качествами, такими как дисциплина, настойчивость и уверенность в себе.

Таким образом, представляет собой комплексное учение, которое охватывает не только физические аспекты боевого искусства, но и глубокие моральные и духовные ценности. Это делает хапкидо не просто способом самообороны, но и путем к личностному росту и гармонии с окружающим миром.

Вопрос-ответ

Что входит в хапкидо?

Хапкидо — это корейское боевое искусство, которое сочетает в себе элементы айкидо, тхэквондо и тансудо. Оно было создано мастером Чхве Ин Сулем, который взял лучшее из этих видов единоборств и создал уникальную систему.

Что сложнее, хапкидо или тхэквондо?

И хапкидо, и тхэквондо зародились в Корее, но тхэквондо — это жёсткий стиль, то есть удары ногами выполняются по прямой линии. Хапкидо, напротив, — это мягкий стиль с круговыми, более обманчивыми ударами ногами и руками. Он обучает броскам и болкам, чего нет в тхэквондо.

Что означает слово “хапкидо”?

Хапкидо́ (кор. 합기도, 合氣道, хап «объединение» + ки «энергия, сила» + -до «путь», «Путь объединения энергии») — корейское боевое искусство, на появление которого во многом оказала влияние техника, положенная и в основу айкидо, Дайто-рю Айки-дзюдзюцу. В дальнейшем в него вошли и элементы тхэквондо, тансудо.

Советы

СОВЕТ №1

Изучайте термины по категориям. Хапкидо включает множество аспектов, таких как техники, философия и этика. Разделите слова на группы, чтобы легче запомнить их значения и контекст использования.

СОВЕТ №2

Создайте карточки с терминами. Используйте карточки для запоминания новых слов и их значений. На одной стороне пишите термин, а на другой — его определение. Это поможет вам быстро повторять и закреплять материал.

СОВЕТ №3

Практикуйте термины в контексте. Попробуйте использовать новые слова в предложениях или обсуждениях с партнёрами по тренировкам. Это поможет вам лучше понять их значение и применение в реальных ситуациях.

СОВЕТ №4

Обратитесь к опытным инструкторам. Не стесняйтесь задавать вопросы своим тренерам или более опытным ученикам. Они могут объяснить термины более подробно и поделиться своим опытом их использования в практике хапкидо.