Словарь терминов кэмпо

Кэмпо — это не только боевое искусство, но и философия с множеством терминов, которые могут быть незнакомы новичкам и опытным практикам. В статье представлен словарь терминов кэмпо, который поможет понять основы этого искусства, его технику и философию. Знание терминологии важно для обучения, так как способствует более глубокому восприятию тренировочного процесса и улучшает коммуникацию между учениками и инструкторами.

Команды

• Йой — Внимание!
• Кирицу — Встать
• Наорэй — Завершить приветствие
• Рэй — Приветствие. В Сёриндзи Кэмпо это «гассо рэй» — ладони сложены у лица
• Сайрецу — Построиться
• Хадзиме — Начать
• Чакудза — Садитесь (в положение «андза»)
• Ямэ — Стоп

Эксперты в области кэмпо отмечают, что создание словаря терминов является важным шагом для популяризации и систематизации знаний о данном боевом искусстве. Они подчеркивают, что четкое понимание терминологии помогает как новичкам, так и опытным практикам лучше осваивать техники и философию кэмпо. В словаре должны быть представлены не только основные термины, но и специфические понятия, связанные с историей, культурой и методами тренировок. Это позволит углубить понимание дисциплины и создать единое информационное пространство для всех заинтересованных. Кроме того, наличие такого ресурса способствует обмену опытом и знаниями между различными школами и стилями кэмпо, что в свою очередь обогащает практику и развивает сообщество.

USSD Master Turner Kempo Techniques

Части тела

• Атама — Голова
• Дайтай — Бедро
• Зен сокутэй — Подушечка под пальцами (ног)
• Какато — Пятка
• Кандзо — Печень
• Као — Лицо
• Карада — Тело
• Ката — Плечо
• Коси — Поясница
• Куби — Шея
• Кумадэ — Основание ладони
• (Мае) Санмае — Болевая (парная) точка на корпусе (область печени-селезенки)
• Микадзуки — Болевая точка на челюсти
• Мэ — Глаз
• Нодо — Горло
• Сакоцу — Ключица
• Сейкен — Костяшки кулака
• Синдзо — Сердце
• Сокуто — Ребро стопы
• Суигецу — Точка под солнечным сплетением
• Тэ — Кисть, рука
• Уракен — Обратная сторона кулака
• Хана — Нос
• Хидзи — Локоть
• Сюто — Ребро ладони

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о терминах, связанных с кэмпо:

1. Происхождение термина: Слово “кэмпо” (или “кэмпо”) происходит из японского языка и переводится как “путь меча”. Оно охватывает не только боевые техники, но и философские аспекты, связанные с самосовершенствованием и духовным развитием.

2. Разнообразие стилей: В кэмпо существует множество стилей и направлений, каждый из которых имеет свои уникальные термины и техники. Например, в некоторых стилях акцент делается на ударные техники, в то время как другие могут сосредотачиваться на бросках или захватах.

3. Терминология и культура: Многие термины кэмпо имеют глубокие культурные корни и связаны с японской историей и традициями. Например, термин “ката” обозначает формальные упражнения, которые не только развивают физические навыки, но и передают философские идеи и ценности, заложенные в боевых искусствах.

Эти факты подчеркивают богатство и разнообразие кэмпо как боевого искусства и культурного явления.

Shaolin Kempo Karate Kempo 10

Направления

• Гедан — Нижний уровень
• Дзёдан — Верхний уровень
• Йоко — Вбок
• Маэ — Вперед
• Миги — Направо
• Усиро/ато — Назад
• Хидари — Налево
• Чудан — Средний уровень

Позиции/стойки

• Андза — Сидячее положение со скрещенными ногами
• Гассо рэй камаэ — Позиция приветствия
• Ичиджи камаэ — Стойка с открытой ладонью на среднем уровне (защитная)
• Кайсоку чудан камаэ — Ноги на ширине плеч, кулаки на среднем уровне
• Камаэ — Позиция
• Кесшу камаэ — Позиция внимания
• Сейзда — Формальное сидячее положение на коленях
• Тай камаэ — Позиция, когда двое стоят симметрично
• Тайки камаэ — Стойка с одной рукой у головы, а второй — у точки суигецу
• Хассо камаэ — Стойка с двумя ладонями у головы
• Хираки камаэ — Позиция, когда двое стоят зеркально
• Чудан камаэ — Стойка с кулаками на среднем уровне

Военная тайна – Сериндзи Кэмпо

Перемещения

• Дайсярин — Колесо на руках
• Джуджи аси — Шаг с перекрещиванием ног
• Зен тенкан — Поворот на 180 градусов
• Кани аси — «Крабьи ноги». Уникальное движение в Сёриндзи кэмпо
• Кумо аси — «Паучьи ноги». Уникальное движение в Сёриндзи кэмпо
• Сасикае аси — Перемещение, начинающееся с зашагивания задней ноги
• Сасикоми аси — Перемещение, начинающееся с движения передней ноги
• Тидори аси — Движение по дуге
• Хан тенкан — Поворот на 90 градусов

Уходы и блоки

• Кайсин уке — Уход в сторону с поворотом плоскости стояния
• Кен уке — Блок кулаком
• Рен уке — Двойной блок руками по центру тела
• Рюсуи уке — Уклон вбок волной
• Сита уке — Блок, защищающий нижний уровень
• Сорими уке — Уклон головы назад с переносом веса тела на заднюю ногу
• Ува уке — Блок, защищающий верхний уровень
• Уке — Блок, защита
• Укеми — Защита тела (при падениях и бросках). Мае укеми — кувырок вперед, усиро укеми — кувырок назад
• Учи уке — Блок, защищающий средний уровень
• Фурими уке — Уклон вбок (скрутка)
• Хараи уке — Сметающий (смахивающий) блок
• Хикими уке — «Убирание» живота назад

Удары

• Гяку цуки/гери — Удар задней рукой или ногой
• Джун цуки/гери — Удар передней рукой или ногой
• Каги цуки — Крюковый удар
• Кери аге — Удары ногой на верхний уровень
• Кери/гери — Удар ногой, в сочетаниях произносится как «гери»
• Кинтеки — Удар ногой в паховую область
• Кумадэ цуки — Удар основанием ладони
• Маваси гери — Круговой удар ногой
• Мэ учи — Удар пальцами в глаза
• Учи — Рубящий (дуговой) удар рукой
• Фури гери — Круговой удар голенью
• Фури цуки — Круговой удар рукой
• Фурико цуки — Прямые удары руками
• Цуки — Удар рукой

Люди

• Додзё чё — Ответственный по Додзё
• Кенси — Занимающийся Сёриндзи Кэмпо
• Кося — Нападающий в рандори
• Семпай — «Старший ученик»
• Сенсей — Учитель, дословно «Ранее рожденный»
• Сибу чё — Руководитель филиала
• Сюся — Защищающийся в рандори

Разное

• Гохо — Жесткая техника, включающая удары и блоки.
• Дзюхо — Мягкая техника, охватывающая освобождения от захватов, броски и удержания.
• Доги — Специальная форма для тренировок.
• Додзё — Место для занятий боевыми искусствами.
• Киай — Сильный крик, используемый в бою.
• Маай — Расстояние между противниками.
• Мандзи — Символ свастики.
• Оби — Пояс, используемый в боевых искусствах.
• Рандори — Спарринг, свободная практика боя.
• Рэнсю — Процесс практики и тренировки.
• Рэнханко — Контратака, свободное продолжение боя.
• Сэйхо — Раздел, посвященный лечению и массажу.
• Тайкай — Соревнования, крупные сборища или фестивали, дословно переводится как «большое общество».
• Хомбу — Главный офис или штаб-квартира.
• Чинкон Гё — Практика медитации.

Счет

• Ити, ни, сан, си, го, року, сити, хати, ку, дзю

Экипировка

В кэмпо играет ключевую роль, обеспечивая безопасность и комфорт спортсмена во время тренировок и соревнований. Она включает в себя несколько основных элементов, каждый из которых имеет свои специфические функции и требования.

1. Кимоно (додзюги)

Кимоно, или додзюги, является основным элементом кэмпо. Оно обычно изготавливается из прочного хлопка или синтетических материалов, что обеспечивает долговечность и комфорт. Кимоно состоит из верхней части (куртки) и нижней части (штанов). Важно, чтобы кимоно хорошо сидело на теле, не стесняло движений и позволяло выполнять техники с максимальной эффективностью. Цвет кимоно может варьироваться в зависимости от уровня мастерства и традиций конкретной школы кэмпо.

2. Пояс (оби)

Пояс, или оби, служит для закрепления кимоно и обозначения уровня мастерства спортсмена. Он имеет различные цвета, которые соответствуют различным ступеням в кэмпо. Пояс также может использоваться для поддержки поясницы и улучшения осанки во время выполнения техник. Важно правильно завязывать пояс, чтобы он не мешал движениям и не спадал во время тренировки.

3. Защитное снаряжение

Защитное снаряжение включает в себя различные элементы, такие как перчатки, щитки для ног, защиту для головы и грудной клетки. Эти элементы необходимы для предотвращения травм во время спаррингов и соревнований. Защитное снаряжение должно быть легким, но в то же время прочным, чтобы обеспечить максимальную защиту без ограничения подвижности. Важно выбирать снаряжение, соответствующее стандартам безопасности и требованиям федерации кэмпо.

4. Обувь

В кэмпо обычно практикуется безобувная техника, однако в некоторых случаях, особенно на открытых площадках, может использоваться специальная обувь. Она должна быть легкой, гибкой и обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью. Обувь не должна ограничивать движения и должна быть удобной для длительных тренировок.

5. Дополнительные аксессуары

К дополнительным аксессуарам можно отнести специальные повязки для запястий, которые помогают поддерживать суставы во время интенсивных тренировок, а также бутылки для воды, которые необходимы для поддержания водного баланса. Также могут использоваться специальные сумки для переноски, что особенно удобно для спортсменов, которые часто посещают тренировки или соревнования.

Правильный выбор и ее использование являются важными аспектами подготовки кэмпоистов. Не только обеспечивает безопасность, но и способствует улучшению результатов и повышению уровня мастерства спортсмена.

Вопрос-ответ

Как расшифровывается кэмпо?

Кэмпо (яп. 拳法) — термин, который употребляется некоторыми современными авторами как общее наименование всех боевых искусств независимо от национальной принадлежности. Термин появился от японского сочетания двух иероглифов «кэн» — кулак и «хо» — стиль, метод.

В чём разница между каратэ и кэмпо?

Как в кэмпо, так и в каратэ делается упор на ударные техники, такие как удары руками и ногами, а также на блоки и броски. Однако кэмпо также включает в себя болевые приемы и приемы борьбы, которые обычно не встречаются в каратэ. Кроме того, тренировки по кэмпо часто включают в себя работу с оружием, таким как посох бо и нунчаки.

Советы

СОВЕТ №1

Изучайте термины по категориям. Разделите словарь на группы, такие как техники, философия и оборудование. Это поможет вам легче запоминать и понимать каждое слово в контексте.

СОВЕТ №2

Используйте визуальные материалы. Создайте карточки с терминами и их определениями, добавив изображения, чтобы ассоциировать слова с визуальными образами. Это улучшит вашу память и понимание.

СОВЕТ №3

Практикуйте термины в разговоре. Общайтесь с другими практикующими кэмпо, используя новые слова в контексте. Это не только укрепит ваши знания, но и поможет развить уверенность в их использовании.

СОВЕТ №4

Регулярно обновляйте свои знания. Кэмпо — это динамичное искусство, и новые термины могут появляться со временем. Следите за новыми публикациями и обновлениями в сообществе, чтобы оставаться в курсе.