Чхарёк — Эзотерическое боевое искусство

Чхарёк — уникальное эзотерическое боевое искусство, возникшее в древности и вобравшее мудрость корейских мастеров. В статье рассмотрим его сущность, дыхательно-медитативные упражнения и тренировочный процесс, который развивает физическую силу и углубляет понимание себя и мира. Чхарёк предлагает возможность вернуться к природе и гармонизировать тело и дух, что делает его важным инструментом для стремящихся к самосовершенствованию и гармонии.

Что такое Чхарёк?

Эзотерическое боевое искусство, возникшее в древности благодаря корейским мастерам.

Согласно мнению Масутацу Оямы, основателя каратэ Кёкусин-рю, этот термин переводится как «привлечение силы» (отметим, что Ояма был корейцем по происхождению). Это подразумевает заимствование энергии у природы и её интеграцию в уже существующие человеческие способности.

Эксперты в области боевых искусств отмечают уникальность Чхарёка, который сочетает в себе элементы физической подготовки и духовного развития. По мнению специалистов, это искусство не только обучает технике боя, но и способствует гармонии между телом и духом. Практикующие Чхарёк развивают не только силу и ловкость, но и внутреннюю концентрацию, что делает их более устойчивыми к стрессам и жизненным трудностям.

Некоторые исследователи подчеркивают, что Чхарёк включает в себя философские аспекты, которые помогают осознать свое место в мире и наладить связь с окружающей средой. Это искусство становится не просто способом защиты, но и методом самопознания. В результате, многие практикующие отмечают улучшение не только физического состояния, но и психоэмоционального фона, что делает Чхарёк привлекательным для широкой аудитории.

https://youtube.com/watch?v=nN3Fg5H_luw

Сущность Чхарек

Сущность чхарёк заключается в интенсивном психофизическом тренинге, осуществляемом по трем направлениям, дополняющим друг друга. Это дыхательно-медитативные упражнения, специальная физическая тренировка, использование особых препаратов. Все это рекомендуется практиковать в условиях дикой природы, в полном одиночестве (как известно, Ояма с этой целью уединился в горах на 18 месяцев).

Интересные факты

Чхарёк — это уникальное эзотерическое боевое искусство, которое сочетает в себе физическую подготовку, духовные практики и философские учения. Вот несколько интересных фактов об этом искусстве:

1. Духовная составляющая: Чхарёк не только фокусируется на физической подготовке, но и включает в себя элементы медитации и самопознания. Практикующие учатся управлять своей энергией и развивать интуицию, что делает это искусство не только средством самообороны, но и путем к внутреннему гармонии.

2. Символика движений: Каждое движение в Чхарёк имеет глубокую символику и связано с определенными философскими концепциями. Например, некоторые техники могут отражать принципы природы, такие как текучесть воды или силу ветра, что помогает практикующим лучше понимать окружающий мир и свое место в нем.

3. Традиции и ритуалы: Чхарёк включает в себя множество традиционных ритуалов, которые помогают создать атмосферу уважения и сосредоточенности. Перед началом тренировки практикующие могут проводить специальные обряды, направленные на очищение ума и тела, что подчеркивает важность духовной подготовки в этом искусстве.

https://youtube.com/watch?v=RPGHpHGu6_Y

Дыхательно-медитативные упражнения достаточно экзотичны

В их число входят не только известные медитации в стилях «дза-дзэн» и «поза столба», но и более необычные практики, такие как медитация в водах реки или под водопадом (продолжительностью от 30 минут до одного часа), замедленная практика ката на краю обрыва, хождение босиком по раскаленному углю, «поглощение энергии» от живых деревьев и кристаллов, а также длительное созерцание луны, звезд, пламени свечи и другие подобные занятия.

Тренировки

Специальный физический тренинг предназначен для созидания сильного, ловкого, выносливого, закаленного тела. Это бег вверх и вниз по склонам холмов, ходьба и бег с отягощениями на теле, разнообразные прыжки с места и с разбега, перетаскивание и метание бревен и тяжелых камней, упражнения с тяжелой дубиной, лазание по деревьям, закалка конечностей и всего тела жестким массажем, «обстукивание» его кулаком и палкой, разламывание досок, разбивание камней.

Что касается препаратов, то речь идет об употреблении различных отваров, настоек, пилюль, мазей, приготовленных из продуктов растительного или животного происхождения. Самые популярные среди них, это женьшень, пантокрин, хвойный настой, стоголовник, сосновая смола, но есть еще сотни других, менее известных. Прием этих снадобий внутрь, втирание их через кожу делают организм устойчивым к переохлаждению, повышают выносливость и работоспособность, снимают усталость, устраняют последствия травм. Многие такие препараты обладают поистине чудодейственным эффектом.

Условия для занятия Чхарёк

Общие принципы практики чхарёк включают в себя: полный отказ от любых веществ, стимулирующих нервную систему (таких как алкоголь, наркотики, табак, чай и кофе); употребление «естественной» пищи — это растения и зерна (включая дикие ягоды, грибы и коренья), сырая рыба, яйца птиц, а также мелкие животные (которые не подвергались воздействию токсичных отходов цивилизации и не были заражены болезнями); строгое соблюдение полного сексуального воздержания.

Основатель школы Ёк Бальсана

Еще один источник сведений о системе чхарёк — книга Ёк Бальсана (или Пальсана) «Рукопашный бой по системе чхарёк», изданная в Южной Корее в 1985 г.

Автор родился в 1922 г. в провинции Чхунчхон, в 1946 г. на какое-то время удалился в горы, желая постичь чхарёк. Кто был его наставником — неизвестно. В 1959 г. Ёк Бальсан открыл свой зал в городе Тэджон (провинция Чхунчхон). В 1972 г. он побывал в США и в Таиланде, где выступал перед публикой с демонстрацией своих возможностей, а также одержал несколько побед в поединках с мастерами тайского бокса (муай-тай).

Согласно ЁК Бальсану, смысл занятий по этой системе — развитие психофизических способностей человека, пробуждение его внутренних резервов.

По мнению Бальсана, Вселенная состоит из мельчайщих частиц, называемых им «часоджа». Каждая из них во столько раз меньше нейтрино, во сколько раз нейтрино меньше атомного ядра.

Непрерывное взаимодействие этих частиц между собой по неведомым нам законам внешне воспринимается как превращение одних химических элементов и видов энергии в другие. В человеческом организме часоджа превращается в чонсо — психическую энергию. Этот процесс осуществляется в клетках адаптации, расположенных в среднем мозге.

Цель тренинга

Тренинг по системе чхарёк предназначен для того, чтобы человек мог эффективно преобразовывать поток энергии часоджа в чонсо, увеличивая его накопление в нервных клетках и оптимизируя использование в различных сферах. Это, в свою очередь, значительно расширяет физические возможности организма, так как ускоряется передача нервных сигналов, а мозг становится более эффективным в управлении всеми частями тела. Мышцы при этом не увеличиваются в объеме, но становятся более функциональными и качественными.

Ёк Бальсан отмечает, что психофизический тренинг по системе чхарёк включает три уровня знаний и навыков, которые называются «Земля», «Воздух» и «Небо». Каждый из этих уровней состоит из десяти этапов, или «шагов» к совершенствованию.

Первый уровень — это освоение искусства рукопашного боя. Адепт чхарёк стремится к гармонии между человеком и природой, чтобы использовать свои физические и духовные способности в полной мере. Что же мешает этому? Ответ известен: препятствием является скованность и «зажатость» ума, вызванные множеством норм, понятий, условностей, привычек и догм. В общем, все то, что составляет цивилизованное, культурное и интеллектуальное начало в человеке.

Смысл Чхарёк

Для того, чтобы стать естественным, раскрепощенным, спонтанно действующим существом, руководствующимся своей интуицией, а не логикой, и в этом смысле похожим на дикого зверя (но в то же время по-прежнему оставаясь человеком), необходимо ослабить цивилизованное, культурное начало, и дать приоритет биологическому, природному началу. Именно в этом заключается подлинный смысл «слияния с природой», а не в смене внешних условий жизни. Иначе можно уйти в горы или в леса, и прожить там целую жизнь, ни на шаг не приблизившись к желаемой цели!

Как вернуться к природе через Чхарёк

Установлено, что левое полушарие мозга отвечает за «культуру», которую можно рассматривать как систему условных понятий. Оно занимается словесно-логическим мышлением, в то время как животные не обладают ни речью, ни логикой.

С другой стороны, правое полушарие отвечает за пространственную ориентацию, моторику и моторную память, а также за образное восприятие мира и эмоциональные реакции, выражаемые через мимику и движения. В терминах современной науки, правое полушарие управляет наглядно-действенным и наглядно-образным мышлением.

Однако процесс преобразования часоджа в чонсо у современных людей происходит значительно быстрее в левом полушарии, чем в правом. Это приводит к дисгармонии между телом и разумом, что является характерной чертой цивилизованного мира.

Таким образом, для «возвращения к природе» необходимо уменьшить активность левого полушария и активизировать правое. Занятия рукопашным боем, которые развивают пространственно-ситуативную ориентацию, двигательные навыки и целостное восприятие окружающей среды, а также мгновенную реакцию на изменения, способствуют повышению активности правого полушария.

Согласно многовековым традициям, практика рукопашного боя дополняется медитациями, которые «опустошают» сознание и избавляют его от лишних мыслей, что, в свою очередь, снижает активность левого полушария. Таким образом, становится очевидным, что путь к совершенствованию начинается с рукопашного боя.

https://youtube.com/watch?v=5I2lonD9TMw

Система тренинга этапа «Земля» включает в себя:

• а) разнообразные дыхательно-медитативные упражнения, выполняемые в положениях стоя, сидя, лежа;
• б) упражнения по методу «железной рубахи» (один из разделов системы «кихап»), развивающие способность выдерживать без вредных последствий сильные удары по обнаженному телу;
• в) работу с шестом и дубинкой, т.е. с длинной и короткой палкой;
• г) технику боя голыми руками и ногами.

Последняя довольно своеобразна, но, тем не менее, каждый из ее компонентов, взятый по отдельности, имеет свои аналоги в других корейских либо китайских системах.

Впрочем, то же самое можно сказать относительно всех упражнений.

В упомянутом сочинении Ёк Бальсана кратко описаны три первых «шага» уровня «Земля». Что включают в себя семь остальных шагов, а тем более уровни «Воздух» и «Небо», остается только предполагать.

Философские основы Чхарек

Чхарёк, как эзотерическое боевое искусство, основывается на глубоком понимании взаимодействия человека с окружающим миром и внутренней гармонии. В отличие от многих традиционных боевых искусств, которые акцентируют внимание на физической подготовке и технике, Чхарёк подчеркивает важность духовного и философского развития. Основные философские принципы Чхарек можно разделить на несколько ключевых аспектов.

Во-первых, важнейшим элементом является концепция единства тела и духа. Практикующие Чхарек верят, что физическая сила и духовная энергия взаимосвязаны. Для достижения мастерства в боевых искусствах необходимо не только развивать физическую форму, но и работать над внутренним состоянием. Это включает в себя медитацию, дыхательные практики и саморефлексию, что позволяет практикующим находить баланс между физическим и духовным.

Во-вторых, Чхарёк акцентирует внимание на осознании своего места в мире. Практикующие учатся понимать свои эмоции, мысли и действия, а также их влияние на окружающую среду. Это осознание помогает развивать эмпатию и уважение к другим, что является важным аспектом философии Чхарек. В этом контексте боевое искусство становится не только средством самозащиты, но и способом достижения гармонии с окружающим миром.

Третьим важным аспектом является концепция энергии, или “ци”. В Чхарек считается, что энергия циркулирует в теле и может быть направлена для достижения различных целей, включая физическую защиту и духовное развитие. Практикующие учатся управлять этой энергией через специальные техники, что позволяет им не только усиливать свои боевые навыки, но и достигать состояния внутреннего покоя и гармонии.

Кроме того, философия Чхарек включает в себя уважение к традициям и учителям. Передача знаний от мастера к ученику является важной частью практики, и это создает глубокую связь между поколениями. Ученики учатся не только техникам боя, но и жизненным урокам, которые помогают им стать более целостными личностями.

Наконец, Чхарёк подчеркивает важность постоянного самосовершенствования. Практикующие понимают, что путь к мастерству никогда не заканчивается. Каждый новый уровень навыков открывает новые горизонты для изучения и понимания как боевого искусства, так и себя. Это стремление к постоянному развитию делает Чхарек не просто боевым искусством, а целой философией жизни.

Вопрос-ответ

1. Тайский бокс, или муай-тай. Тайский бокс известен как «искусство восьми конечностей», потому что в этой дисциплине можно бить руками, ногами, коленями и локтями. Есть мнение, что самый сильный удар в мире — удар коленом из тайского бокса.

Каким боевым искусством владели самураи?

Он занимался сумо, кэндзюцу (работа с мечом), бодзюцу (работа с длинным посохом) и Дайто-рю.

Какое боевое искусство для самообороны?

Для самообороны рекомендуется изучать такие боевые искусства, как бразильское джиу-джитсу, крав-мага или муай тай. Эти дисциплины акцентируют внимание на практических навыках, позволяющих эффективно защищаться в реальных ситуациях, обучая как техникам борьбы, так и умению избегать конфликтов.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите основы философии Чхарёка. Понимание духовных и моральных аспектов этого боевого искусства поможет вам не только в тренировках, но и в повседневной жизни. Чхарёк акцентирует внимание на гармонии между телом и духом, поэтому важно осознать, как эти принципы могут быть применены вне зала.

СОВЕТ №2

Регулярно практикуйте медитацию. Эзотерическое боевое искусство требует не только физической подготовки, но и умения сосредотачиваться и контролировать свои эмоции. Медитация поможет вам развить внутреннюю силу и улучшить концентрацию, что является ключевым элементом в Чхарёке.

СОВЕТ №3

Найдите опытного наставника. Обучение у квалифицированного инструктора поможет вам избежать распространенных ошибок и быстрее освоить технику. Наставник также сможет передать вам важные знания о традициях и философии Чхарёка, что углубит ваше понимание этого искусства.

СОВЕТ №4

Практикуйте терпение и настойчивость. Чхарёк, как и любое другое боевое искусство, требует времени и усилий для достижения мастерства. Не ожидайте мгновенных результатов, а сосредоточьтесь на постоянном прогрессе и улучшении своих навыков.